Khó ngủ hoặc ngủ không sâu không chỉ có người lớn mà trẻ em đôi lúc cũng gặp phải. Giấc ngủ quan trọng đối với tất cả chúng ta và là điều quan trọng nhất đối với trẻ em.
Cá hồi kích thích sản xuất melatonin và serotonin giúp dễ ngủ SHUTTERSTOCK
Một đứa trẻ ngủ đủ giấc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn và ít thừa cân hơn. Ngoài ra, ngủ ngon cũng giúp học tốt hơn và chú ý hơn.
Ngoài lối sống năng vận động, cha mẹ còn nên cung cấp những thực phẩm hằng ngày giúp trẻ ngủ ngon hoặc dễ đi vào giấc ngủ hơn, theo boldsky.
Tin liên quan
Tết Ất Tỵ tại TP.HCM: Nhiều điểm đến hấp dẫn phục vụ du khách
Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, người dân và du khách có thể du lịch tại TP.HCM với nhiều địa điểm vui...
Năm Tỵ, gặp gỡ nghệ sĩ tuổi rắn
Năm mới lại đến, hứa hẹn một mùa bội thu, gặt hái nhiều thành quả tốt đẹp trên sân khấu nghệ thuật....
Giữ lửa tình yêu bếp núc trong bữa cơm ngày Tết sum vầy
“Tôi học nghề bếp từ mẹ, còn mẹ tôi lại được học từ bà ngoại. Tình yêu nghề bếp trong tôi được...
Phòng tránh nguy cơ đột quỵ khi tập gym
Tập gym từ lâu đã trở thành một xu hướng rèn luyện sức khỏe phổ biến, từ những người trẻ tuổi mong...
Bình luận (0)