10 ngộ nhận trong chăm sóc sức khoẻ bé

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ năm, 08.01.2009, 16:01

Có những điều tưởng chừng đơn giản nhưng đôi khi lại gây ra một số sai lầm trong cách chăm sóc bé của các bậc phụ huynh. Hãy thử kiểm nghiệm xem bạn có nằm trong số đó không nhé.

Ăn sáng: Chỉ cần sữa và trứng

Nếu bữa sáng thiếu các loại thức ăn làm từ ngũ cốc như mỳ, phở, cháo… thì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao ở bé.

Không chỉ trong bữa sáng mà mọi lúc đều có thể cho bé dùng sữa như nước uống và nên cho bé uống một lượng nước nhỏ sau khi bé uống sữa để tráng miệng.

Phải uống viên bổ sung canxi

Trên thực tế, cơ thể bé không phải thiếu canxi mà là thiếu lượng canxi cơ thể có thể hấp thụ để tạo ra vitamin D. Cha mẹ có thể khắc phục bằng cách cho bé uống vài giọt dầu gan cá xem như ăn một món ăn bổ dưỡng, tác dụng của nó sẽ tốt hơn rất nhiều so với uống viên canxi

Nên mặc nhiều quần áo vào mùa đông

Có những lúc trời nóng ấm mà trong vườn trẻ, các bé vẫn được mặc áo khoác. Trên thực tế, khi bé vận động, nhiệt lượng tỏa ra còn cao hơn người lớn vì vậy phụ huynh chỉ cần cho bé mặc giống như mình là được rồi.

Các thực phẩm làm từ đậu nành không phải là rau

Các thực phẩm chế biến từ đậu có thể coi là rau. Nếu bé chỉ ăn thịt không ăn đậu phụ thì cũng có thể làm thiếu chất rau, trong trường hợp này có thể thay bằng trứng sốt cà chua….

Bị táo bón, phải ăn chuối

Ăn chuối không phải lúc nào cũng có tác dụng triệt để, quan trọng là giúp đỡ bé tạo cho mình một thói quen tốt, “out put” đúng giờ, đều đặn ngày.

Không nên phơi nắng

Phơi nắng tốt cho sự phát triển của bé tuy nhiên phải đúng cách. Có một số phụ huynh cho bé phơi nắng mà đội mũ hoặc cởi trần, thậm chí thoa cả kem chống nắng nhưng thực tế là chỉ cần để bé phơi nắng phần gáy, tay, chân và mông để phòng ngừa sinh bệnh.

Nội tạng tức là gan

Các món ăn làm từ nội tạng động vật rất tốt cho sự phát triển của bé. Vì thế, có nhiều phụ huynh “sống chết” cố nhồi cho bé ăn thật nhiều gan, tưởng rằng như vậy là tốt. Nhưng trên thực tế thì nội tạng còn bao gồm tim, lòng, quả cật v.v…. và cũng không nên cho bé ăn nhiều gan vì trong gan đôi khi có chất không có lợi cho cơ thể. Phụ huynh nên cho bé ăn thêm những nội tạng khác nữa.

Ăn vặt có hại cho sức khoẻ của bé

Nên cho bé ăn thêm một số đồ ăn vặt, bổ sung thêm thành phần dinh dưỡng cho cơ thể bé. Đặc biệt với những bé có cơ thể nhỏ hơn so với bạn bè, tốt nhất ăn tối xong cho bé ăn thêm đồ ăn nhẹ. Khi bé đi học tiểu học cũng có thể sử dụng biện pháp này tăng cường phát triển thể lực của bé.

Các loại củ mới giàu dinh dưỡng

Kỳ thực rau xanh cũng rất nhiều dinh dưỡng. Nếu như nấu canh củ cải, canh mướp thì lá của chúng có nhiều dinh dưỡng hơn, nấu canh rau xanh cũng vậy.

Bé không thích ăn thịt

Kỳ thực bé không thích ăn các loại thịt khó nhai như thịt vịt, thịt bò, thịt dê, bé thích ăn các loại thịt dễ nhai, mềm như thịt ếch, tôm, lươn… vì vậy bạn nên chế biến sao cho món ăn của bé mềm dễ nuốt sẽ khiến trẻ ăn được nhiều hơn.

Tùng Anh (Dân trí)

Theo CSH