Nên tập thể dục ngoài trời để tốt cho trí não

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ tư, 17.05.2023, 04:05

Một nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí khoa học Nature cho biết, tập thể dục trong môi trường tự nhiên có tác dụng tốt cho trí não. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Victoria (Úc) đã tập hợp 30 sinh viên, trung bình 21 tuổi, yêu cầu họ đi bộ khoảng 15 phút trong nhà hoặc ngoài trời – trên những con đường có tán lá, trước khi lặp lại các bài kiểm tra nhận thức. Kết quả, các nhà nghiên cứu nhận thấy trong hầu hết các bài kiểm tra, nhóm sinh viên đi bộ ngoài trời dễ dàng vượt qua nhóm đi trong nhà. Các sinh viên đi bộ ngoài thiên nhiên tập trung tốt hơn và phản ứng nhanh hơn.

Thúy Nga