Mô hình thể dục phù hợp cho người lớn tuổi nữ

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ sáu, 22.02.2019, 09:02

Ngày nay, có rất nhiều loại hình thể dục ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu giữ gìn sức khoẻ, ngăn ngừa bệnh tật của mọi người trong 1 môi trường sống ngày càng ô nhiễm, thực phẩm chứa nhiều chất gây hại. Nhưng đa số các phòng tập có nhiều bộ môn không phù hợp cho giới nữ, đặc biệt là người lớn tuổi khi suy nghĩ đến việc đăng ký ở các phòng tập là 1 rào cản lớn, nào là phòng có nhiều máy móc, không biết tập môn nào được, thể trạng sức khoẻ không cho phép, môi trường tập thì chỉ phù hợp cho giới trẻ.

Đối với độ tuổi 40 trở đi, việc tập luyện thể dục là 1 nhu cầu cấp bách, mỗi năm xương loãng hơn, tỉ lệ mỡ tăng dần cao, huyết áp không ổn định. Chính vì lẻ đó thị trường xuất hiện Curves – 1 Câu lạc bộ thể dục 30 phút dành cho nữ với 1 bài tập được thiết kế phù hợp với mọi lứa tuổi đặc biệt là lứa tuổi 50, 60, 70 và ngay cả 80. Ở đây các Cô các Bác được huấn luyện viên cá nhân Nữ theo dõi sát quá trình tập luyện mà không phải bỏ thêm chi phí nào, giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tim mạch, huyết áp, ngăn chặn tỉ lệ mỡ tăng cao, tăng mật độ xương cải thiện bệnh xương khớp, ăn ngon, ngủ ngon, có sức khoẻ đi du lịch, chơi đùa với con cháu của mình và đó cũng là mục tiêu tập luyện của lứa tuổi này. Bên cạnh đó Curves còn tạo ra 1 môi trường thân thiện, nơi giao lưu kết bạn tình thân với các hoạt động vui chơi bên cạnh tập luyện nhằm giúp giảm stress trong cuộc sống.

Hiện Curves có 21 CLB thể dục trên toàn quốc với hơn 10,000 hội viên nữ tham gia, điều đó minh chứng rằng Curves là 1 mô hình duy nhất phù hợp cho phụ nữ. Hãy tìm hiểu những câu chuyện thành công qua www.curvesvietnam.com.vn hoặc gọi hotline: 0901383900 để được trải nghiệm tập thử miễn phí.