Chơi thể thao sai cách, nguy cơ đột quỵ cao

Theo các chuyên gia y tế, đối với những người ngoài 40 tuổi nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch gia tăng, nếu tham gia các môn thể thao vận động không hợp lý có thể dẫn đến đột quỵ, đột tử ngay trên sân tập.

TS.BS Nguyễn Văn Tân – Phó khoa Tim mạch cấp cứu can thiệp, Bệnh viện Thống Nhất đang thăm khám cho bệnh nhân nhập viện do đột quỵ tại BV

Đặc biệt, những người cao tuổi có các bệnh nền như đái tháo đường, cao huyết áp, béo phì… những người hút thuốc lá thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ khi vận động càng cao hơn bình thường.

Sai lầm chơi thể thao sau tuổi 40

Anh N.V.K. (53 tuổi, ngụ quận Thủ Đức, TP.HCM) hiện là Trưởng chi nhánh bán hàng tại một siêu thị khá lớn tại TP.HCM chia sẻ: “Lúc còn trẻ tôi quan niệm rằng có sức khỏe nên chỉ tập trung vào làm việc, “cày cố” để có thu nhập ổn định đồng thời khẳng định được năng lực của mình khi vị trí ngày một thăng tiến. Ở vị trí hiện nay, công việc của tôi hầu hết chỉ trên giấy tờ và quản lý nhân sự, ngoài ra thường có những cuộc gặp gỡ với nhiều người ở các vị trí cao. Vào những thời gian rảnh chúng tôi thường rủ nhau luyện tập và chơi thể thao, trong đó chủ yếu là chơi tennis, đá banh. Từ khi chăm chỉ chơi thể theo sức khỏe tôi có cải thiện, tuy nhiên nhiều lúc đang chơi thì trở mệt, khó thở, tôi phải dừng lại nghỉ ngơi sau khi khỏe lại mới tiếp tục chơi…”.

Cũng giống như anh K., anh T.A.H. (47 tuổi, quận Bình Thạnh) là chủ của chuỗi gần 10 nhà hàng từ Đồng Nai, Bình Dương, Nha Trang và TP.HCM. Mãi đến ngoài 40 tuổi anh H. mới chú ý đến sức khỏe của bản thân. Từ đó anh thường xuyên dành thời gian vào buổi chiều để cùng bạn bè chơi tennis. Anh kể: “Là môn thể thao yêu cầu phải chạy và vận động cơ tay nhiều nên gần như cả tháng đầu tôi chỉ chơi được mỗi buổi khoảng 20 phút, vì cảm giác rất mệt, khó thở khi phải vận động nhiều. Nhiều lần gia đình khuyên tôi nên đi khám nhưng tôi nghĩ mình sức khỏe tốt chỉ do vận động quá sức nên chủ quan không đi…”.

Anh H. chia sẻ thêm: “Vài tháng trước tôi nghe một người bạn trong nhóm kể lại người hàng xóm của anh ấy chỉ mới 43 tuổi nhưng khi chơi đá bóng bị khó thở, sau đó đột quỵ ngay trên sân, may mắn sân bóng gần bệnh viện nên được cấp cứu kịp thời giữ lại được tính mạng nhưng sức khỏe hiện nay đã giảm sút hẳn. Từ đó đến nay tôi quá lo lắng nên đã tạm nghỉ chơi thể thao”.

Cẩn trọng đột quỵ

Tại Bệnh viện Thống Nhất TP.HCM, TS.BS Nguyễn Văn Tân – Phó khoa Tim mạch cấp cứu can thiệp, cho biết mới đây các y BS tại khoa đã tiếp nhận một bệnh nhân nam 59 tuổi, ngụ TP.HCM trong tình trạng khá nguy kịch. Theo đó khoảng 18 giờ ngày 7-3 bệnh nhân đang chơi tennis được khoảng 30 phút thì xuất hiện triệu chứng đau nhiều ở ngực trái, cảm giác mệt kèm khó thở, toát nhiều mồ hôi. Bệnh nhân đã quyết định ngừng chơi và chủ động nhập viện để được can thiệp. BS Tân cho biết thêm, tại đây, bệnh nhân đã được chẩn đoán nhồi máu cơ tim cấp, được tiến hành chụp và can thiệp động mạch vành cấp cứu. Sau khi được can thiệp kịp thời tình trạng bệnh nhân bắt đầu cải thiện và ổn định dần.

Theo BS Tân, tập thể dục thể thao vận động rất quan trọng để duy trì sức khỏe tuy nhiên với nhiều đối tượng khi vận động không hợp lý sẽ dẫn đến các tác dụng ngược ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí dễ dàng cướp đi tính mạng của bệnh nhân. Đặc biệt là những người có nhiều yếu tố nguy cơ về bệnh lý tim mạch, tuổi cao, gia đình có bệnh sử tim mạch trước đó. “Đối với những người trong các nhóm nguy cơ trên, trước khi quyết định tham gia môn thể thao nào cần đi khám tầm soát nguy cơ về tim mạch. Lúc này BS sẽ xác định bệnh nhân ở nhóm nguy cơ nào và đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân nên chọn môn thể thao nào cho phù hợp, đồng thời khuyến cáo mức luyện tập vừa phải”.

“Hiện nay nhiều người có quan niệm sau 40 tuổi, khi sự nghiệp đã ổn định mới chăm lo cho sức khỏe, chơi các môn thể thao, tuy nhiên quan niệm này chưa đúng bởi lúc này bản thân người luyện tập đã già. Đặc biệt, những người gần tuổi về hưu (nam 60, nữ 55) thường có các bệnh nền: đái tháo đường, tăng huyết áp, hút thuốc lá, béo phì… nguy cơ bệnh lý tim mạch càng gia tăng. Nếu vẫn lựa chọn môn thể thao vận động quá sức khiến áp lực lớn lên quả tim lớn sẽ dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, đối với những người nguy cơ hoặc có bệnh lý tim mạch có thể tham gia các môn thể thao vận động nhẹ như: chạy bộ, đi bộ, bơi lội, cầu lông… tránh những môn thể thao vận động mạnh như bóng đá, tenis… đồng thời cần vận động trong khả năng, tránh vận động quá sức…” – BS Tân nhấn mạnh.

Bài, ảnh: Hồng Cầm