Ngủ ít dễ đau cơ xương ở người cao tuổi

Tạp Chí Giáo Dục

Chủ Nhật, 23.02.2014, 16:02

Ngủ ít dễ đau cơ xương ở người cao tuổi. Theo kết quả nghiên cứu mới đây của tiến sĩ John McBeth, thuộc ĐH Keele ở Staffordshire, đau lan tỏa mới khởi phát thường gặp ở những người cao tuổi và được báo trước bằng những yếu tố như đau ở vị trí cố định nào đó, lo âu… Tuy nhiên, mất ngủ là dấu hiệu báo trước quan trọng nhất đối với đau lan tỏa ở nhóm người cao tuổi. 4.326 người lớn tuổi (trên 50 tuổi) đã được khảo sát. Trong ba năm theo dõi, 800 người (tỉ lệ 18,5%) ghi nhận đau lan tỏa mới khởi phát. Tần suất cơn đau cơ xương lại gia tăng theo tuổi nhưng có vẻ ổn định và giảm nhẹ ở những người 70 tuổi. Theo các chuyên gia, những người cao tuổi bị chứng đau trên nếu chỉ điều trị đơn thuần tình trạng viêm khớp là chưa đủ, cần phải phối hợp thêm các trị liệu khác như điều trị rối loạn giấc ngủ, suy giảm nhận thức, lo âu và sức khỏe thể chất.

Nguồn cung cấp caffeine cho trẻ ngày càng tăng. Các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa bệnh (Mỹ) vừa đưa ra cảnh báo trẻ em đang tiêu thụ một lượng caffeine một cách dễ dàng từ các thức uống tăng lực hay chính từ cà phê. Được biết, caffeine có thể gây những ảnh hưởng đáng lo ngại về mặt sức khỏe ở trẻ như nhịp tim nhanh, tăng huyết áp hoặc lo lắng. Số liệu từ cuộc khảo sát dinh dưỡng quốc gia năm 1999 đến 2010 cho thấy khoảng 73% trẻ em ở Mỹ đang tiêu thụ một lượng caffeine ở mức độ nào đó mỗi ngày. Lượng caffeine cung cấp đang có khuynh hướng chuyển từ nguồn cung là thức uống soda sang nước uống tăng lực với tỉ lệ gia tăng từ 0% lên đến 6% trong vòng năm năm gần đây. Riêng lượng caffeine từ nguồn cà phê đã tăng từ 10% lên 24% trong khoảng 10 năm gần đây.

Thúy Nga (tổng hợp)