Vitamin D cải thiện cơ bắp bé gái

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ sáu, 20.02.2009, 03:02

Các bé gái ở tuổi thiếu niên có hàm lượng vitamin D cao có thể nhảy cao và nhanh hơn so với những bạn đồng tuổi có hàm lượng vitamin D thấp. Đó là kết luận của các nhà khoa học ở Anh sau khi khảo sát ở 99 bé gái từ 12-14 tuổi, theo hãng tin New Kerala.

Vitamin D không chỉ kết hợp với can-xi giúp xương chắc khỏe mà còn giúp cải thiện cơ bắp. Các tình nguyện viên đã được khuyên nhảy cao ở mức có thể. Các chuyên gia nhận thấy trẻ gái có hàm lượng vitamin D cao nhất thường nhảy cao nhất và nhanh nhất. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy vitamin D còn có thể giúp chống bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim và một số căn bệnh khác. Vitamin D, vốn có nhiều trong gan, cá, trứng và sữa, cũng giúp cải thiện hệ miễn dịch để ngừa các bệnh truyền nhiễm.

Theo Thanh Niên Online