Ngồi lâu: nguy hiểm!

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ năm, 05.08.2010, 16:08

Nếu bạn là nữ giới và thường xuyên ngồi lâu một chỗ mà không chịu vận động, hãy coi chừng vì tình trạng đó có thể khiến bạn gặp nguy đến tính mạng.

Đó là cảnh báo của các chuyên gia thuộc Hiệp hội Ung thư Mỹ. Một cuộc nghiên cứu được tiến hành cho thấy những phụ nữ nào thường xuyên ngồi im không vận động hơn 6 giờ trong ngày thì nguy cơ tử vong tăng đến 37% so với những người chỉ ngồi ít hơn 3 giờ/ngày. Trong khi tỷ lệ tương ứng ở nam giới chỉ là 18%.

Các chuyên gia cho rằng sở dĩ như thế vì việc ngồi lâu không vận động sẽ làm nghẽn lưu thông máu và gia tăng các chất như cholesterol, leptin, triglycerides…, vốn dẫn tới chứng béo phì, các bệnh lý về tim mạch, dễ gây nguy hiểm tính mạng. Kết quả cuộc nghiên cứu được đăng tải trên chuyên trang American Journal of Epidemiology. (Times of India)

Nhật Vân/ TNO