Hạn chế chứng ngưng tim

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ tư, 21.08.2013, 07:08

Ăn những thực phẩm giàu kali giúp giữ trái tim khỏe mạnh. Đó là nhờ kali có tác dụng làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ ngưng tim.

Cà chua giàu kali – Ảnh: Minh Khôi

Nạp đủ lượng kali là rất quan trọng vì giúp tim đập chính xác. Nếu nồng độ kali quá cao hoặc quá thấp, tim có nguy cơ cao bị ngưng tim, bác sĩ John Day, chuyên gia về rối loạn nhịp tim tại Viện Tim ở Murray, bang Utah (Mỹ), cho biết.

Theo Everyday Health dẫn nguồn từ các chuyên gia, các loại hạt và một số loại trái cây, rau củ giàu kali là chuối, nước cam, cà chua, khoai tây…

theo TNO