Nếu bị chứng huyết áp cao, bạn cần đưa một số thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống hằng ngày để giúp ổn định huyết áp, theo hãng tin Times News Network.
Cà chua – Ảnh: Thái Nguyên
Cải bó xôi: chứa magiê và kali, là những thành phần quan trọng giúp giảm và duy trì mức huyết áp khỏe mạnh; Sữa tách kem: cung cấp can xi, kali và vitamin D, những chất kết hợp lại giúp giảm huyết áp và giữ cho cơ thể khỏe mạnh; Cà chua: nhờ hàm lượng chất chống ô xy hóa cao, ăn cà chua giúp làm giảm huyết áp; Đậu nành: là nguồn dồi dào kali, giúp chống hàm lượng huyết áp tăng trong cơ thể; Sô cô la đen: hàm lượng flavanol trong sô cô la đen có thể làm giảm huyết áp.
Mai Duyên (TNO)
Tin liên quan
Lục lễ trong đám cưới Nam bộ xưa
Theo diễn giả văn hóa Lương Hoài Trọng Tính thì, nếu như đám cưới Nam bộ ngày trước có 6 lễ, gồm...
Nghệ thuật truyền cảm hứng trong học tập
“Mỗi môn học đều có sự hấp dẫn riêng nhưng em thích nhất là đàn piano bởi những phím đàn tưởng chừng...
Bảo tồn và phát huy giá trị văn hóa các dân tộc Việt Nam
Hàng trăm nghệ nhân của các làng nghề truyền thống đặc sắc trên mọi miền đất nước quy tụ về với Ngày...
Quảng Nam: Tăng cường các biện pháp phòng chống dịch sốt xuất huyết
Trước tình hình các ca bệnh sốt xuất huyết có dấu hiệu gia tăng trong thời gian gần đây, ngành y tế...
Bình luận (0)