Đi bộ giúp giảm nhu cầu chạy thận

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ ba, 03.06.2014, 11:06

Nghiên cứu được công bố trên Clinical Journal of the American Society of Nephrology cho thấy bệnh nhân thận có thể kéo dài tuổi thọ và giảm được nhu cầu chạy thận hoặc ghép thận chỉ bằng cách năng đi bộ.

Ảnh: Shutterstock

Các nhà khoa học thuộc Đại học Y Trung Quốc tại Đài Loan khảo sát ở 6.363 bệnh nhân thận mãn tính (CKD) có độ tuổi trung bình là 70. Tất cả các bệnh nhân đang mắc bệnh ở giai đoạn 3 – 5.

Các chuyên gia nhận thấy những ai siêng đi bộ trung bình có thể giảm được 21% nguy cơ chạy thận hoặc ghép thận và giảm được 33% nguy cơ tử vong so với những người không đi bộ. Cụ thể, những ai đi bộ 1 – 2 lần/tuần (mỗi lần kéo dài khoảng 30 phút) giảm được 17%, trong khi tỷ lệ này ở những ai đi bộ 3 – 4 lần/tuần, 5 – 6 lần/tuần và trên 7 lần/tuần lần lượt là 28%, 58% và 59%.

Mai Duyên (TNO)