Những chất dinh dưỡng có trong hạt có thể giúp ngừa được nhiều bệnh tật, theo trang huffingtonpost.com.
 Hạt lựu giúp giảm béo – Ảnh: Shutterstock |
Lựu giảm béo: Hạt lựu có hàm lượng calo thấp, đồng thời chứa nhiều chất chống ô xy hóa và vitamin C đốt cháy chất béo, giúp giảm cân.
Bí đỏ cung cấp năng lượng: Chứa nhiều chất sắt, khoáng chất giúp duy trì mức năng lượng cao.
Hạt mè cho tim khỏe: Nguồn a xít linoleic, một loại a xít béo omega 6 có trong hạt mè có thể giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol có hại.
Hạt lanh phòng chống ung thư: Đó là nhờ nó chứa hợp chất có tác dụng chống ung thư là lignan và a xít béo omega 3 làm giảm tình trạng viêm sưng gây bệnh.
Mầm lúa mì hỗ trợ tiêu hóa: Chính inulin, một loại chất xơ, có trong mầm lúa mì giúp duy trì tiêu hóa tốt.
Mai Duyên
(TNO)
Tin liên quan
Tăng cường hoạt động truyền thông tương tác đối với Bảo tàng Tôn Đức Thắng
Sáng 15-11, Bảo tàng Tôn Đức Thắng phối hợp cùng Khoa Truyền thông và Khoa Di sản văn hóa Trường ĐH Văn...
Sóc Trăng khai mạc Giải đua ghe ngo
Trong khuôn khổ Lễ hội Oóc Om Bóc - Đua ghe ngo tỉnh Sóc Trăng, khu vực ĐBSCL lần thứ VI, và...
Khai mạc Lễ hội Oóc Om Bóc – Đua ghe ngo năm 2024 tại Sóc Trăng
Tối 13-11-2024, tại Quảng trường Bạch Đằng, TP.Sóc Trăng, trong không khí hân hoan, UBND tỉnh Sóc Trăng trang trọng tổ chức...
Liên hoan sân khấu “Khát vọng phương Nam”
Ngày 12-11, Liên hoan Sân khấu TP.HCM lần 1 năm 2024 với chủ đề “Khát vọng phương Nam” đã khai mạc tại...
Bình luận (0)