Uống trà xanh giúp bỏ thuốc lá

Cà phê sáng giúp giảm đau cho dân văn phòng. Một nghiên cứu mới được đưa ra bởi các nhà nghiên cứu Na Uy cho thấy, một lượng nhỏ cafein mỗi buổi sáng cũng có công dụng giảm đau tuyệt vời. Chất cafein của cà phê sẽ kích thích các thụ thể chịu trách nhiệm hạn chế các cơn đau trong cơ thể. So sánh giữa những người làm việc lâu bên máy vi tính có dùng một cốc cà phê khoảng hơn một giờ trước khi bắt đầu làm việc với những người không dùng thì những người sử dụng cà phê giảm các triệu chứng đau. Ngoài ra, cà phê cũng là nhân tố giúp chống lại bệnh ung thư gan, Alzheimer và cả các cơn đột quỵ.

Vitamin nhóm B tăng cường trí nhớ. Theo các kết quả của một nghiên cứu mới từ Úc: Người lớn tuổi dùng bổ sung vitamin B12 và acid folic trong 2 năm có những cải thiện hơn qua các bài kiểm tra trí nhớ ngắn và dài hạn so với những người lớn không dùng các vitamin. Các vitamin có vai trò quan trọng trong việc cải thiện lão hóa lành mạnh và sức khỏe tinh thần, cũng như duy trì chức năng nhận thức tốt lâu hơn trên quy mô cộng đồng.

Thúy Nga (tổng hợp)