Trẻ uống nước nhiều sẽ học tốt hơn

Giảm trụy tim nhờ ăn hoa quả. Theo các nhà khoa học Thụy Điển, một chế độ dinh dưỡng giàu chất chống ô xy hóa, chủ yếu từ hoa quả và trái cây, có thể giúp giảm nguy cơ bị trụy tim. Những phụ nữ lớn tuổi ăn nhiều rau củ và trái cây mỗi ngày có thể giảm được từ 20-29% nguy cơ bị trụy tim trong vòng một thập niên so với những người ít ăn rau quả. Các chuyên gia cho biết, những chất chống ôxy hóa trong hoa quả có tác dụng tiêu diệt các phân tử gốc tự do, vốn thường gây ra viêm sưng, tổn hại tế bào, được xem là tác nhân gây ung thư và bệnh tim. 

Bệnh thấp khớp làm tăng nguy cơ huyết khối. Một nghiên cứu mới tại Thụy Điển cho thấy bệnh nhân bị thấp khớp tăng nguy cơ bị huyết khối tĩnh mạch trong vòng 10 năm sau chẩn đoán đã có bằng chứng mạnh mẽ về mối liên hệ giữa bệnh thấp khớp và huyết khối. Bệnh thấp khớp thường bắt đầu ở độ tuổi từ 25 đến 55, gây ra chứng viêm, sưng ở các cơ khiến cơ đau cứng và giảm chức năng của cơ.

Thúy Nga (tổng hợp)