Tiêu hóa tốt nhờ sữa đông

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ năm, 24.05.2012, 06:05

Sữa đông đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe, trong đó giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, sữa đông còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Một khi ăn sữa đông, bạn có thể tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng và khoáng chất từ các thực phẩm khác.

Sữa đông đặc biệt hữu ích cho những người không dung nạp được đường lactose. Loại thực phẩm này có tác dụng giúp xương và răng vững chắc nhờ chứa nhiều can xi. Người lớn tuổi nên thường xuyên ăn sữa đông vì nó giúp chống loãng xương. Sữa đông còn có tác dụng giảm thiểu các nguy cơ bị huyết áp cao.

Nếu bạn có hàm lượng cholesterol cao, ăn sữa đông có thể giúp giảm cholesterol trong cơ thể.

Ngoài việc cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, sữa đông còn được sử dụng như một sản phẩm làm đẹp. Nếu dùng sữa đông mát xa da mặt, nó hoạt động như chất tẩy trắng da, giúp đem lại sự mềm mại cho làn da. Đây còn được xem là chất dưỡng tóc tuyệt vời và có thể dùng để điều trị rám nắng.

Theo TNO