Nhiều loại thực phẩm có thể giúp tăng cường sức khỏe thị lực và giúp ngăn ngừa các căn bệnh về mắt như tăng nhãn áp, đục nhân mắt.
 |
| Nước sốt cà chua không đường tốt cho mắt – Ảnh: Shutterstock |
Dưới đây là những thực phẩm tốt cho thị lực được các chuyên gia dinh dưỡng thuộc Viện Dinh dưỡng (Mỹ) giới thiệu, theo Healthday.
Vitamin A: cà chua, cà rốt, sữa
Vitamin C: cam, dâu, tiêu, bông cải xanh
Vitamin E: mầm lúa mì, dầu, đậu, hạt
Dinh dưỡng zeaxanthin và lutein: rau cải xanh, xoài, kiwi, chất ngọt, bí vàng, bắp, nho đỏ…
Theo TNO
Tin liên quan
Tuổi trẻ ngành y tế Việt Nam tích cực đổi mới và sáng tạo
Ngày 25-12-2024, Hội nghị Khoa học và Công nghệ tuổi trẻ ngành y tế lần thứ XXII với chủ đề “Tuổi trẻ...
Miễn viện phí cho 13 nạn nhân vụ cháy nhà nhiều tầng ở TP.HCM
Bệnh viện Thống Nhất, TP.HCM quyết định hỗ trợ toàn bộ chi phí điều trị cho 13 bệnh nhân trong vụ cháy...
TP.HCM tăng cường phòng, chống dịch bệnh và an toàn thực phẩm
Tính đến giữa tháng 12 năm 2024, ngành y tế TP.HCM đã ghi nhận những kết quả đáng khích lệ trong việc...
Lễ hội chào đón năm mới với chuỗi hoạt động văn hóa, nghệ thuật đặc sắc
Sáng 24-12, tại Trung tâm Báo chí TP.HCM, UBND TP.Thủ Đức phối hợp tổ chức họp báo lần 2 thông tin về...
Bình luận (0)