Nghiên cứu mới của các nhà khoa học viện Sức khoẻ cộng đồng Đan Mạch cho biết nếu chúng ta tập thể dục từ 30 – 60 phút và uống một lượng ít rượu vang mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh và kéo dài cuộc sống. Ngoài việc ăn uống dinh dưỡng điều độ, ngủ đủ giấc, con người có thể uống một ít rượu vang và tập thể dục điều độ, đều đặn để có được cơ thể khoẻ mạnh, giảm bệnh tật.
Rượu vang và những bài tập thể dục (hoặc môn thể thao hoạt động) có nhiều tác động tương tự cho cơ thể. Cả hai đều làm tăng cholesterol tốt, hoặc HDL cần thiết, làm sạch hệ thống ống dẫn trong hệ tuần hoàn máu, giảm mỡ thừa do các cholesterol xấu hình thành… Nhóm nghiên cứu đã theo dõi 12.000 người trong vòng 20 năm và nhận thấy uống rượu vang hay tập thể dục đều có tác dụng tốt cho cơ thể. Những người thực hiện hai việc trên thường xuyên giảm đến 50% những nguy cơ về bệnh tật. (Time)
Kim Dung (Theo sgtt.com.vn)
Tin liên quan
Tuần lễ sách và nhiều hoạt động kỷ niệm 80 năm ngày thành lập Quân đội nhân dân
Hợp tác công – tư thúc đẩy phát triển văn hóa
Làn gió mới của làng nhạc Việt ra mắt MV ấn tượng
Bình luận (0)