Ăn cay ngừa bệnh

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ ba, 25.08.2015, 14:08

Nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san y khoa Anh BMJ cho thấy ăn các thực phẩm cay mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim, ung thư, tiểu đường.

Ảnh: Thái Nguyên

Tiến hành khảo sát ở gần 500.000 người từ 30 – 79 tuổi, các nhà khoa học thuộc Học viện Khoa học y khoa Trung Quốc nhận thấy những ai ăn thực phẩm cay thường xuyên sẽ giảm được 14% nguy cơ tử vong vì các bệnh kể trên so với nhóm hiếm khi ăn cay.

Cụ thể, so với những người ăn thực phẩm cay chưa được 1 lần/tuần, những ai ăn thực phẩm cay 1 hoặc 2 ngày/tuần giảm được 10% nguy cơ tử vong và tỷ lệ này ở những người ăn cay 5 – 6 lần mỗi tuần là 14%.

Theo các nhà khoa học, ớt tươi giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin C, capsaicin – có đặc tính chống ô xy hóa, kháng viêm, chống ung thư và ngừa béo phì.

Theo TNO