Bí quyết của Tay vợt nữ số 1 thế giới: Tập chạy marathon

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ tư, 10.12.2008, 09:12

Một buổi tập thể lực của Jankovic

Tay vợt Jelena Jankovic đang tập luyện tích cực để chuẩn bị cho mùa giải mới ở Mexico. Dưới sự hướng dẫn của HLV thể lực Pat Etcheberry, cô gái người Serbia này đã tập nhiều bài tập khác nhau, trong đó có cả chạy marathon mỗi ngày vài ki-lô-mét cùng với cựu VĐ marathon Mexico German Silva.

Phát biểu với báo chí, cô cho biết: “Quá trình tập luyện rất nghiêm ngặt và tôi phải thực hiện nhiều bài tập khác nhau nhằm tăng cường sức mạnh, khả năng chịu đựng và tốc độ. Hàng ngày phải chạy vài ki-lô-mét, tôi cảm thấy đây là bài tập khó nhất.

Nhưng may mắn là tôi có được bạn đồng hành là nhà VĐ German Silva. Anh ấy từng giành HCV ở giải đấu marathon New York nên việc tập luyện chung có phần dễ dàng và hiệu quả rất nhiều”. Mùa giải 2008, Jankovic đã thi đấu tổng cộng 84 trận đấu và giành 4 danh hiệu vô địch.

T.C (theo thanhnien)