“Cẩn trọng cái đầu” – Lời khuyên dành cho các bạn trẻ

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ năm, 04.07.2019, 21:07

Vừa qua, Nhà xuất bản Kim Đồng đã ra mắt ấn phẩm mới nhằm mang đến những thông tin khoa học và nhận thức hữu ích về các vấn đề sức khỏe tâm thần cho người trẻ, với tên gọi “Cẩn trọng cái đầu” (tựa gốc là Mind your head) (ảnh).

Đây là cuốn sách bán chạy của nữ tác giả Juno Dawson và tiến sĩ tâm lý học lâm sàng người Anh Olivia Hewitt. Sách vừa được chuyển ngữ bởi các thành viên sáng lập trang thông tin Beautiful Mind Vietnam – Dự án phi lợi nhuận ra đời từ năm 2015 với mục tiêu chia sẻ kiến thức về tâm lý học lâm sàng, rối loạn về tâm thần cũng như đưa ra các phương pháp điều trị cho cộng đồng.

Tại buổi giao lưu, chia sẻ với bạn đọc về cuốn sách, bạn Nguyễn Đỗ Khả Tú (thành viên Beautiful Mind Vietnam) bày tỏ: “Cuốn sách sẽ hữu ích nhất với các bạn trẻ, nhất là những bạn trong độ tuổi từ 18-25. Bởi đây là những giai đoạn có nhiều biến chuyển: từ trung học lên đại học, và từ đại học ra trường, kiếm việc làm. Trong những giai đoạn này, có rất nhiều biến cố xảy ra. Từ đó dẫn đến những biến chuyển về sức khỏe tâm lý cần được chú ý và tìm cách khắc phục”.

Theo tác giả cuốn sách “Cẩn trọng cái đầu”, với những áp lực của cuộc sống, chúng ta thường trải qua cảm giác lo lắng, tức giận, mệt mỏi, căng thẳng… Nhưng nếu tình trạng kéo dài, làm thay đổi tính cách, thói quen, sở thích, nhận thức… của bản thân thì chắc chắn không ổn chút nào vì rất có khả năng các bạn đang mắc bệnh rối loạn cảm xúc hay nói đúng hơn là rối loạn tâm thần. Nhưng chính chúng ta lại “bỏ quên”, có đánh giá không đúng hoặc e ngại khi nói đến vấn đề này. Thậm chí có những quan niệm lầm lạc về các vấn đề sức khỏe tâm lý như: đánh đồng chúng với tự tử hoặc giết người hàng loạt; kỳ thị hoặc đổ lỗi cho những người đang mắc phải các chứng bệnh tâm lý; chủ quan, coi thường các biểu hiện căng thẳng tâm lý của bản thân; sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích để đối phó tạm thời với các triệu chứng tâm lý bất ổn…

Cuốn sách không chỉ đưa ra những lý giải về mặt khoa học mà còn phân tích những trường hợp, nhân vật cụ thể, có thật với những trải nghiệm rối loạn tâm lý điển hình. Từ đó cung cấp nhiều thông tin hữu ích về các vấn đề tâm lý trong xã hội hiện đại.

Trinh Hồ