Chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ trà

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ bảy, 01.10.2011, 20:10

Uống trà (trà xanh, trà đen) không chỉ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà nó còn có hiệu quả kỳ diệu trong việc chăm sóc sắc đẹp.

Trà vừa xua tan sự mệt mỏi và kiệt sức, vừa giữ cho tinh thần luôn cân bằng, thanh thản. Khi bị đau đầu, chỉ cần uống một cốc trà xanh đun nóng, hơi nóng trong trà xanh giúp bạn giải tỏa stress, còn chất chống ôxy hóa trong trà sẽ điều trị cơn đau của bạn.

Trà xanh có các thành phần làm tan mỡ và nếu kết hợp với ăn uống khoa học, năng luyện tập thể dục thì khả năng giảm cân rất tốt.

Thành phần giảm cân của trà xanh chính là các chất polyphenol, nó làm tăng quá trình chuyển hóa, đốt mỡ của gan, ức chế lipase trong hệ thống tiêu hóa giúp bạn dễ cảm thấy no mà không ăn nữa.

Theo nhiều nghiên cứu thì trà xanh còn giúp con người không bị mắc các chứng bệnh rối loạn thoái hóa hệ thống thần kinh trung ương dẫn đến bệnh suy giảm trí nhớ, lú lẫn.

Trà đen chứa catechins làm giảm cholesterol và giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư, cafein trong trà kích thích sự tỉnh táo, giúp giảm mệt mỏi, đau đầu, lợi tiểu; đồng thời chất flavonoid chứa trong trà có tác dụng củng cố các mạch máu.

Các chuyên gia chăm sóc da phát hiện ra rằng trà có tác dụng đặc biệt đối với da. Trà xanh phát huy hiệu quả tốt nhất khi trộn với các thành phần thảo dược khác.

Đặc biệt, đối với những người bị chàm, nó hoạt động như một chất dưỡng ẩm. Đồng thời, trà xanh còn có thể ngăn ngừa và điều trị mụn.

Thành phần acidic trong trà xanh có tạc dụng làm se khít lỗ chân lông, hạn chết hoạt động tuyến bã nhờn, đặc biệt là trong mùa hè nắng nóng, do đó nó có thể kiểm soát lượng dầu cho da.

Trà còn có tác dụng giúp xua tan mùi cơ thể. Hãy ngâm cánh hoa hồng vào dung dịch nước trà xanh và để qua một đêm. Hôm sau, trộn thêm với một ít nước và dùng hỗn hợp này để tắm, không những sẽ khử được mùi cơ thể mà hương thơm hoa hồng còn lưu lại phảng phất trên da.

Ngoài ra, bạn có thể làm sạch da bằng trà xanh. Lấy một tách trà xanh, 4 thìa lá bạc hà giã nhuyễn và 3 giọt tinh dầu bạc hà, trộn đều rồi cho vào một cái lọ sạch, để trong tủ lạnh. Bôi hỗn hợp này lên mặt hàng ngày, bạn sẽ có một làn da thực sự tươi sáng, mịn màng.

Theo Linh Nhi

(Lao động)