Nếu bạn muốn trẻ trung, tươi tắn và không có nếp nhăn ở khóe mắt, miệng thì cách tốt nhất là có chế độ ăn uống giàu chất chống nhăn da.
Theo hãng tin New Kerala dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau:
Cà chua: Chất lycopene trong cà chua không chỉ giúp ngừa nếp nhăn mà còn có tác dụng như một loại kem chống nắng tự nhiên.
 Cà chua chứa chất lycopene giúp chống da nhăn nheo – Ảnh: Khả Hòa |
Đậu: Vì có nhiều chất đạm, đậu cung cấp dinh dưỡng tốt cho da, từ đó ngăn ngừa nếp nhăn.
Cà rốt: Giàu vitamin A, giúp giảm nếp nhăn gần mắt.
Ổi: Loại trái cây này chứa nhiều vitamin C làm tăng sản xuất collagen trong da.
Hàu: Nguồn chất kẽm dồi dào trong hàu giúp hỗ trợ quá trình tổng hợp protein và hình thành collagen của da.
Quả bơ: Đây được xem là chất dưỡng ẩm tự nhiên và chứa nhiều dưỡng chất chống lão hóa như vitamin C và E. Ăn quả bơ sẽ giúp ngăn chặn nếp nhăn và giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai.
theo TNO
Tin liên quan
Nạn nhân kể lại khoảnh khắc thoát chết khỏi vụ cháy ở TP.Thủ Đức
Bước ra từ “cửa tử”, anh B.P.A.K. (23 tuổi, người dân TP.Thủ Đức) vẫn chưa dám tin rằng mình đã thoát nạn...
Chiêm ngưỡng hoa bốn mùa trên gốm sứ
Ngày 25-12, Bảo tàng Lịch sử TP.HCM đã khai mạc trưng bày chuyên đề “Hoa nở từ Đất - Hoa trong nghệ...
Ngành quản lý văn hóa đóng vai trò then chốt trong việc bảo tồn và phát huy giá trị văn hóa dân tộc
Ngày 25-12, Khoa Quản lý văn hóa, nghệ thuật Trường ĐH Văn hóa TP.HCM đã tổ chức Hội thảo khoa học ngành quản...
Tuổi trẻ ngành y tế Việt Nam tích cực đổi mới và sáng tạo
Ngày 25-12-2024, Hội nghị Khoa học và Công nghệ tuổi trẻ ngành y tế lần thứ XXII với chủ đề “Tuổi trẻ...
Bình luận (0)