Chứng mỏi mắt

Những người làm việc văn phòng thường than phiền về sự mỏi mắt. Nhìn lâu vào màn hình máy vi tính và truyền hình trong nhiều giờ có thể làm mỏi mắt, nhức đầu và gia tăng chứng căng thẳng thần kinh (stress)…

Ánh sáng nhấp nháy phát ra từ màn hình buộc đồng tử mắt phải phản ứng lại bằng cách co vào giãn ra liên tục dần dần khiến cho mắt bị mỏi.

Đối tượng bị chứng mỏi mắt

Có thể chia làm 3 loại: Người có mắt bình thường và thị lực bình thường nhưng lại bị mỏi mắt, trường hợp này đơn thuần là do ánh sáng phát ra từ màn hình và do phải tập trung quá cao; Người có mắt bình thường nhưng thị lực không bình thường. Nhiều người bị tật cận thị hoặc viễn thị nhưng lại không biết bản thân đang bị tật khúc xạ đó. Điều này càng làm tăng chứng mỏi mắt khi nhìn lâu vào màn hình hoặc khi phải làm việc nhiều bằng mắt (đọc sách báo, soạn giáo án…); Người có những vấn đề về mắt như bị chứng khô mắt (tức là tình trạng không tạo ra đủ nước mắt) và chứng viêm mi mắt mạn tính (mi mắt tiết ra độc tố). Những người này có thể bị chứng mắt giống như người bị mỏi mắt do tập trung quá lâu vào màn hình.

Cách điều trị

Chứng mỏi mắt thường đi kèm với nhức đầu, và trong một số trường hợp nó đi kèm với nhức nửa đầu. Cách chữa trị nhanh nhất là phải dừng ngay việc tập trung vào màn hình, thư giãn và sử dụng thuốc giảm đau (theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt). Nếu thị lực của bạn không bình thường, cách duy nhất là bạn phải đeo kính điều chỉnh thị lực. Nếu bị chứng khô mắt, bạn hãy dùng nước mắt nhân tạo và bạn nên sử dụng thuốc kháng sinh khi bị chứng mi mắt mạn tính.

BS. PHẠM HOÀNG HUY