Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
Chuyên gia bày cách chữa rụng tóc
Tiến sĩ Meghna Gupta thuộc Trung tâm về da Delhi (Ấn Độ) giới thiệu một số phương pháp điều trị chứng rụng tóc. Ảnh: Shutterstock Bổ sung vitamin. Tóc bớt...
Dinh dưỡng học đường
Ích lợi tuyệt vời từ sữa chua
Ăn vài hũ sữa chua mỗi ngày có thể giúp ngừa bệnh cũng như bảo vệ làn da. Giảm cân. Theo một nghiên cứu được đăng trên chuyên san International...
Dinh dưỡng học đường
Để da không “khổ” mùa hanh khô
Chất giữ ẩm là những chất giúp da duy trì độ ẩm, ngăn ngừa hoặc làm giảm đi sự bay hơi nước bằng cách này hoặc cách khác. Trên da...
Dinh dưỡng học đường
Gội đầu đúng cách để tóc khỏe đẹp
Các nghiên cứu cho thấy trong số 10 phụ nữ chỉ có khoảng 3 người gội đầu đúng cách. Gội đầu đúng cách, tóc bạn sẽ khỏe hơn - Ảnh:...
Tin cùng chuyên mục
Tại sao bữa sáng quan trọng nhất
Bữa điểm tâm cung cấp năng lượng, làm giảm căng thẳng, điều chỉnh đường huyết và tăng cường hệ miễn dịch cho...
Những thực phẩm làm xấu da của bạn
Thường xuyên ăn những thực phẩm sau có thể gây tác hại xấu đến làn da. Hạn chế ăn nhiều thịt đỏ...
Xử lý vết cháy nắng nhanh chóng
Một trong những rắc rối bạn có thể gặp phải vào những ngày nắng gắt là bị cháy nắng. Ảnh: Shutterstock Nếu...
5 loại rau quả tốt nhất giúp da đẹp
Các chuyên gia dinh dưỡng ở Anh mới đây vừa tiết lộ 5 loại thực phẩm được cho là tốt nhất để...
4 điều cần lưu ý trong chăm sóc tóc
Dùng lược gỗ tốt hơn lược nhựa, tập thể dục… là 2 trong 4 điều cần lưu ý trong chăm sóc tóc...
Công dụng của chà là
Chà là không chứa cholesterol và mỗi quả cung cấp khoảng 23 calo. Ăn chà là còn tăng hệ miễn dịch và...
Thực hư chuyện nhịn cười để ngăn ngừa nếp nhăn
Bạn từng nghe nhiều người nói rằng da dầu sẽ ít nếp nhăn, muốn lâu già thì không nên cười nhiều, hoặc...
Trứng và sức khỏe
Trung bình một quả trứng gà chứa hơn 10 loại vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, folate, phốt pho, selen,...
5 cách để ăn nhiều mà vẫn giảm cân
Người muốn giảm cân có thể rơi vào quá nghiêm ngặt với những gì mình ăn, nhưng điều đó thường gây tác...
Mùa thu, ăn gì tốt nhất ?
Không chỉ giúp vóc dáng thon gọn, một số thực phẩm sau còn phát huy công dụng trong việc bảo vệ hệ...
Ăn để bảo vệ tầm nhìn
Có những loại thực phẩm hữu ích, giúp duy trì sức khỏe của mắt. Các loại hạt là thực phẩm góp phần...
Ăn gì để có da đẹp?
Với rất nhiều loại kem dưỡng, sữa rửa mặt, và toner trên thị trường hiện nay, chúng ta thường dễ bỏ qua...
Chống mất nước cho cơ thể
Đi ngoài nắng nhiều hoặc tập thể dục đổ mồ hôi là những nguyên nhân khiến bạn dễ rơi vào tình trạng...
Cách kết hợp thực phẩm làm tăng nguồn dinh dưỡng
Ăn những thực phẩm có thể tương tác với nhau là một trong những ý tưởng tuyệt vời để cung cấp dinh...
Ăn cá giúp giảm nguy cơ trầm cảm
Bạn có thêm lý do để đưa cá vào chế độ dinh dưỡng của mình vì một nghiên cứu mới cho thấy...
Làm chậm quá trình chảy xệ da vùng mắt nhờ thực phẩm
Chảy xệ da vùng mắt là một quá trình lão hóa không thể ngăn ngừa, nhưng một vài cách có thể giúp...
Cách ăn uống để không tăng cân
Ăn uống lành mạnh giúp bạn kiểm soát cân nặng, giữ gìn sức khỏe, dáng vóc và ngăn ngừa bệnh tật. Thực...
Đậu bắp tốt cho bệnh tiểu đường, giảm cholesterol
Một chén đậu bắp cung cấp khoảng 30 calo, 3 gr chất xơ, 2 gr protein, 7,6 gr carbohydrate, 0,1 gr chất...
Chữa chứng mất ngủ bằng sinh tố măng tây
Mất ngủ có thể do đường trong máu thấp, lo âu, trầm cảm, nóng hay lạnh, hoặc chất caffiene. Mất ngủ gây...
Cách chọn rau quả chứa nước tốt cho cơ thể
Theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe, chúng ta cần uống 8 ly nước mỗi ngày. Nhiệm vụ này xem...
Những món nên ăn trước khi tập yoga
Để giữ lượng đường trong máu và năng lượng cân bằng trước khi tiến hành các động tác uốn khúc, gập người...
Tác dụng thần kỳ của quả bơ
Bơ là loại quả tốt cho sức khỏe. Một loạt các nghiên cứu cho thấy việc tăng cường tiêu thụ bơ giúp giảm...
Bốn nguồn thiết yếu cung cấp vitamin C
Bổ sung vitamin C là điều bạn cần thực hiện mỗi ngày để ngừa các bệnh truyền nhiễm và củng cố hệ...
Những cách ngừa rụng tóc hiệu quả
Môi trường ô nhiễm, cuộc sống căng thẳng,… có thể khiến tóc rụng. Dưới đây là 6 cách ngừa rụng tóc hiệu...
Ăn uống khi bị táo bón
Táo bón hoặc đầy bụng không chỉ khiến bạn khó chịu trong người mà còn gây ra một số vấn đề về...
Cách giữ bụng phẳng cho người ngồi nhiều
Thói quen ăn uống sai cách cùng với ngồi lâu sẽ khiến mỡ tích tụ ngày càng nhiều ở vùng bụng. Ảnh:...
