Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
Cách ăn uống để không tăng cân
Ăn uống lành mạnh giúp bạn kiểm soát cân nặng, giữ gìn sức khỏe, dáng vóc và ngăn ngừa bệnh tật. Thực hiện những cách ăn uống lành mạnh dưới...
Dinh dưỡng học đường
Đậu bắp tốt cho bệnh tiểu đường, giảm cholesterol
Một chén đậu bắp cung cấp khoảng 30 calo, 3 gr chất xơ, 2 gr protein, 7,6 gr carbohydrate, 0,1 gr chất béo, 21 mg vitamin C, 88 microgram folate,...
Dinh dưỡng học đường
Chữa chứng mất ngủ bằng sinh tố măng tây
Mất ngủ có thể do đường trong máu thấp, lo âu, trầm cảm, nóng hay lạnh, hoặc chất caffiene. Mất ngủ gây ra các cơn đau mạn tính, huyết áp...
Dinh dưỡng học đường
Cách chọn rau quả chứa nước tốt cho cơ thể
Theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe, chúng ta cần uống 8 ly nước mỗi ngày. Nhiệm vụ này xem ra có phần khó khăn, nhưng đừng lo,...
Tin cùng chuyên mục
Những món nên ăn trước khi tập yoga
Để giữ lượng đường trong máu và năng lượng cân bằng trước khi tiến hành các động tác uốn khúc, gập người...
Tác dụng thần kỳ của quả bơ
Bơ là loại quả tốt cho sức khỏe. Một loạt các nghiên cứu cho thấy việc tăng cường tiêu thụ bơ giúp giảm...
Bốn nguồn thiết yếu cung cấp vitamin C
Bổ sung vitamin C là điều bạn cần thực hiện mỗi ngày để ngừa các bệnh truyền nhiễm và củng cố hệ...
Những cách ngừa rụng tóc hiệu quả
Môi trường ô nhiễm, cuộc sống căng thẳng,… có thể khiến tóc rụng. Dưới đây là 6 cách ngừa rụng tóc hiệu...
Ăn uống khi bị táo bón
Táo bón hoặc đầy bụng không chỉ khiến bạn khó chịu trong người mà còn gây ra một số vấn đề về...
Cách giữ bụng phẳng cho người ngồi nhiều
Thói quen ăn uống sai cách cùng với ngồi lâu sẽ khiến mỡ tích tụ ngày càng nhiều ở vùng bụng. Ảnh:...
Lợi ích bất ngờ từ quả lê
Ăn quả lê giúp ngừa chứng nôn nao sau khi uống rượu quá nhiều, hoặc ngừa bệnh tiểu đường… là những lợi...
Kiểm soát cơn thèm ăn từ cải bó xôi
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san American College of Nutrition cho thấy một hợp chất có trong cải bó xôi...
Bí quyết để có vòng 2 thon thả
Để có eo thon, phái đẹp cần lưu ý 7 điều dưới đây, theo MSN. Để có chiếc eo thon cần hạn...
Xóa vết rạn da
Chăm sóc làn da bằng cách ăn uống bổ dưỡng và thoa nước cốt chanh lên các khu vực bị ảnh hưởng...
Những thực phẩm tốt cho chuyện ấy
Tình dục tạo ra sự cân bằng giữa cảm xúc với sự khỏe mạnh về tinh thần lẫn thể chất. Tuy nhiên,...
Bộ đôi thực phẩm
Cần có sự pha trộn giữa những thực phẩm khác nhau để đạt hiệu quả tốt nhất, đặc biệt đối với những...
Thói quen cần có của cô nàng tóc mỏng
Tóc mỏng là một trong những nỗi thống khổ của chị em phụ nữ. Với một vài thói quen vô cùng đơn...
Khổ thân vì… đắp mặt nạ
Dù làm bằng nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên và chỉ dùng ngoài da nhưng mặt nạ dưỡng da vẫn có thể...
Thực phẩm cho người giảm cân
Đối với những người đang muốn giảm cân, điều tiên quyết là phải có chế độ tập luyện và ăn uống phù...
Ăn uống thế nào để giảm cân ?
Giảm cân là việc khó với những người dễ bị cám dỗ với các món ăn ngon. Dưới đây là nguyên nhân...
Không bỏ bữa sáng, tăng khả năng sinh con trai
Theo một nghiên cứu của Đại học Illinois (Mỹ), phụ nữ ăn sáng đầy đủ có nhiều khả năng sinh con trai...
Đừng tin vào thần thoại!
10 điều hay, 8 điều tốt... 100 điều nên làm. Phụ nữ thường bị chi phối quá lớn bởi những 'truyền thuyết'...
Ngừa mụn bằng thực phẩm
Thường xuyên ăn những thực phẩm sau có thể giúp ngừa mụn: Cà rốt là thực phẩm giúp đem lại làn da...
Dược tính của củ gừng
Gừng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe cho...
6 lợi ích của dưa chuột với sức khỏe mà bạn nên biết
Bên cạnh hương vị mát lành của dưa chuột, bạn có biết rằng, dưa chuột cũng có rất nhiều ích lợi tới...
Những sai lầm khi chăm sóc da dầu
Làn da bóng, nhờn là một trong những kẻ thù của chị em phụ nữ. Để chăm sóc da mặt hiệu quả...
Chế độ ăn uống giúp làm chậm lão hóa cơ thể
Cơ thể thường lão hóa theo tuổi tác, song thường xuyên ăn những thực phẩm sau có thể giúp bạn làm chậm...
Công dụng của rau họ cải
Các loại rau họ cải có hàm lượng calo và chất béo thấp song lại chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho...
Đậu nành – Dinh dưỡng lành cho cuộc sống
Ngày nay, khi chất lượng cuộc sống ngày càng gia tăng, con người ngày càng chăm lo đến vấn đề sức khỏe....
Nhiều vitamin B12, coi chừng bị mụn
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science Translational Medicine cho thấy bổ sung quá nhiều vitamin B12 có thể gây...