Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
Giữ dáng nhờ hạt
Tăng cường các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, hạt cười và quả óc chó trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp duy trì dáng vóc...
Dinh dưỡng học đường
Thực phẩm tốt cho gan
Tỏi: Hàm lượng dồi dào selenium và allicin trong tỏi giúp thanh lọc gan. Vì vậy, bạn cần tăng cường bổ sung tỏi trong chế độ ăn uống hằng ngày....
Dinh dưỡng học đường
Ăn gì để trẻ lâu ?
Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp cải thiện sức khỏe, trì hoãn quá trình lão hóa. Bổ sung cà rốt trong chế độ dinh dưỡng giúp...
Dinh dưỡng học đường
Cân bằng cơ thể bằng atisô
Atisô chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cụ thể như sau: Ảnh: Đào Ngọc Thạch Đẩy lùi các vấn đề đường ruột. Một khi bổ sung atisô vào...
Tin cùng chuyên mục
Những lựa chọn hàng đầu để thay thế đạm
Những nguồn đạm thực vật này là lựa chọn tốt nhằm cắt giảm lượng tiêu thụ thịt cũng như đối phó lại...
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là chất chống ô xy hóa mạnh mẽ, giúp ngừa ung thư và loại bỏ chất độc trong cơ thể....
Ngừa rụng tóc
Bạn cần tránh ăn quá nhiều những thực phẩm sau: Thực phẩm chiên: Ăn quá nhiều thực phẩm chiên chứa hàm lượng...
Tăng sức đề kháng cho cơ thể
Các loại rau xanh dễ bị thất thoát lượng vitamin C khá lớn qua quá trình lưu trữ, ngâm, rửa, đun nấu......
Chất béo: Lợi và hại
Cần có những hiểu biết về các loại chất béo chứa trong đồ ăn, thức uống để có sự lựa chọn thích...
Đẩy lùi ung thư máu từ quả bơ
Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Cancer Research cho thấy hợp chất chiết xuất từ quả bơ có thể...
Thực phẩm trị tiêu chảy
Tiêu chảy làm cho cơ thể mệt mỏi khó chịu. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị bệnh tiêu chảy như do...
Ăn nho giảm cân
Vài nghiên cứu gần đây chứng minh quả nho có thể giúp giảm cân, bên cạnh các công dụng như phòng ngừa...
Muốn giảm cân nên ăn những thực phẩm nào?
Nếu nghiêm túc nhìn nhận số cân dư thừa xung quanh vòng eo, thì đã đến lúc nên bắt đầu kế hoạch...
Ăn uống để thay đổi cơ thể và trí óc
Chế độ ăn uống và tập luyện thể dục từ lâu đã được biết đến tốt cho sức khỏe, tuy nhiên ngày...
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt là một thói quen vệ sinh hằng ngày nhưng rửa mặt như thế nào để đạt độ sạch, an toàn...
Những lưu ý về dinh dưỡng cho tuổi mới lớn
Một chế độ ăn uống lành mạnh cho lứa tuổi thanh thiếu niên (tuổi teen) sẽ bao gồm tiêu chí lượng calo...
Da khô, làm thế nào?
Trong thực tế, có nhiều người còn rất trẻ, chỉ khoảng hơn 20 tuổi nhưng da tay, da chân nhăn nheo và...
Ích lợi từ nước khổ qua
Nước ép từ rau củ đắng như khổ qua có thể giúp cải thiện nhiều chứng bệnh. Ảnh: Shutterstock Để tránh vàng...
8 sai lầm lớn nhất khi rửa mặt
Nhiều người nghĩ rửa mặt là khâu đơn giản nhất trong quá trình làm đẹp. Điều này sai bởi rửa mặt không...
Những trái cây giúp giảm cân hiệu quả
Kế hoạch giảm béo của bạn có thể bị phá sản do các chất độc trong cơ thể. Một số loại trái...
Mùa hè vẫn khỏe nhờ khéo chọn thực phẩm
Chúng ta thường chọn thực phẩm giàu nước trong những ngày hè để bổ sung nước cho cơ thể. Dưới đây là những loại...
Thực phẩm trị đau đầu
Đau đầu ảnh hưởng nhiều tới đời sống sinh hoạt cũng như khả năng học tập và làm việc của con người....
Ăn uống và nguy cơ sinh non
Chế độ ăn uống không hợp lý trong thời gian mang thai, chuẩn bị mang thai có thể làm tăng nguy cơ...
Giữ vóc dáng bằng thực phẩm
Một số thực phẩm có thể không được xếp vào nhóm “ưu tiên dùng”, nhưng lại rất hữu ích cho việc giảm...
Thói quen ăn uống gây hại cho da
Một chế độ ăn uống tốt có tác dụng cải thiện chất lượng của da. Có những loại thực phẩm có thể...
Cách để giảm mỡ thừa đơn giản hiệu quả
Việc đứng khi ăn sẽ không bị đau dạ dày như bạn nghĩ mà nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo...
Trị nám từ thiên nhiên
Nám da gây mất thẩm mỹ và khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. Có nhiều nguyên nhân làm cho bạn...
7 nguyên nhân khiến bàn tay trông ‘già nua’ trước tuổi
Bàn tay cũng là nơi “tố cáo” tuổi tác khó che giấu. Nhưng trong khi việc dưỡng da mặt, toàn thân có...
Thực đơn dinh dưỡng mùa hè cho trẻ
Dinh dưỡng mùa hè cho trẻ luôn là vấn đề nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ không khỏi lo lắng. Mùa...
Trẻ thừa cân, béo phì ở Việt Nam đang tăng
Theo ông Trương Hồng Sơn, Tổng hội Y học Việt Nam thì tỉ lệ trẻ thừa cân béo phì ở Việt Nam...
