Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
10 thực phẩm “vàng” tiêu diệt tế bào ung thư
Tinh nghệ, nho, trà xanh,… là những thực phẩm có thể chống lại ung thư mà chúng ta nên bổ sung cho bữa ăn hàng ngày. Boldsky.com đã liệt kê...
Dinh dưỡng học đường
4 bước dập tắt cảm giác thèm ăn
Thèm ăn vặt, nạp thức ăn khi bạn thực sự không thấy đói chính là thói quen phổ biến và cũng khó từ bỏ của phái đẹp. Tật xấu này...
Dinh dưỡng học đường
Bật mí 10 tác dụng bất ngờ của vỏ chuối mà bạn chưa biết
Chúng ta có thói quen bỏ vỏ chuối mỗi lần ăn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng vỏ chuối cũng có thể có nhiều tác dụng bất ngờ với sức...
Dinh dưỡng học đường
Những thực phẩm gây hại cho xương
Để có một bộ xương vững chắc và khoẻ mạnh bạn hãy tránh và hạn chế dùng những loại thực phẩm dưới đây. Muối Muối gây ra hiện tượng bài...
Tin cùng chuyên mục
8 lý do quan trọng để loại bỏ đường khỏi thói quen ăn uống
Bạn cần cân nhắc lại việc sử dụng đường ngay từ lúc này, bởi đường chính là thủ phạm gây ra rất...
6 thực phẩm tốt cho dạ dày
Các bệnh đường tiêu hóa bao gồm đầy hơi, tiêu chảy, chướng khí, đau dạ dày xảy ra ở phụ nữ nhiều...
Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Nhiều cuộc nghiên cứu đáng tin cậy cho thấy việc cải thiện chế độ dinh dưỡng sẽ làm giảm đáng kể rủi...
Nguy hiểm khi uống nước đá lạnh sau tập thể dục
Một giả thuyết cho rằng uống nước đá sau khi tập thể dục hỗ trợ cho việc giảm cân. Tuy nhiên, điều...
11 thực phẩm nên ăn để xương bạn luôn chắc khỏe
Cách đơn giản nhất để giúp xương chắc khỏe là bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương có sẵn trong các...
5 thực phẩm hung thần của làn da
Bên cạnh yếu tố di truyền, thực phẩm là nhân tố trọng yếu quyết định tình trạng làn da. Bởi vậy, ngoài...
Những thực phẩm nên và không nên ăn khi đầy bụng
Bạn nên chọn những thực phẩm giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Mặc dù cũng làm cho bụng bạn...
Cảnh giác dấu hiệu bất thường ở móng tay
Móng tay không chỉ giúp bảo vệ các dây thần kinh ở các đầu ngón tay khi bị chấn thương mà chúng...
Giúp phụ nữ khỏe mạnh bằng thực phẩm
Chế độ ăn uống của không chỉ đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng mà còn có tác dụng rất tốt cho sức...
Lạm dụng thực phẩm chức năng – coi chừng rước bệnh vào người!
Hàng ngàn sản phẩm thực phẩm chức năng (TPCN) hiện đang được lưu hành trên thị trường với những lời quảng cáo...
Cà chua, đu đủ bảo vệ thận
Đó là nhờ hợp chất chống ô xy hóa lycopene có trong cà chua, dưa hấu và đu đủ. Các nhà khoa...
Giảm căng thẳng để giảm cân
Lo âu, căng thẳng kích hoạt mạnh mẽ việc tăng cân, theo Msn. Căng thẳng là một trong những tác nhân khiến...
Đậu nành edamame
Đối với những ai thích ăn vặt thì đây là món ăn lành mạnh, vì không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất...
Lợi ích từ tinh bột
Thường “mang tiếng” là cung cấp nhiều calorie, tinh bột hay bị xếp đứng đầu danh sách thực phẩm bị hạn chế...
Ăn uống đầu hè
Thời tiết vào hè, nhiệt độ, độ ẩm tăng cao khiến cơ thể hao tổn tân dịch. Lá sen tươi, vỏ...
Những thủ phạm gây rụng tóc
Thói quen ăn uống, lối sống của mỗi người có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Máy tóc dày, khỏe...
Ăn kiêng có thể giảm khả năng di căn ung thư vú
Người ta đã biết rằng hạn chế calo có thể làm tăng hiệu quả của xạ trị, giờ đây các nhà nghiên...
Thực phẩm bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại
Tất cả những tia sáng từ mặt trời đều gây hại cho da. Mặc quần áo dài, thoa kem chống nắng, đeo...
10 thực phẩm chống lại bệnh ung thư
Không phải chỉ có hóa chất mới chống lại được căn bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các...
Giảm cân ở nam giới
Đối với nam giới, khi quyết định giảm cân không nhất thiết phải đi theo lối mòn ăn uống kham khổ, tiến...
Bất ngờ về dinh dưỡng của xoài
Một số phát hiện mới về tác dụng của trái xoài chín công bố gần đây được trang tin MNT tập hợp...
Ăn rau củ đúng cách để sống thọ
Nếu trước đây các chuyên gia khuyên nên dùng 5 khẩu phần trái cây - rau củ mỗi ngày, nghiên cứu mới đã nâng...
Thực phẩm cho làn da hoàn hảo
Mệt mỏi vì công việc, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, căng thẳng trong cuộc sống… khiến làn da xuống cấp...
Tăng hương vị món ăn
Thêm gia vị, dầu hào, nước tương hay nước mắm là cách làm tăng hương vị cho món ăn hằng ngày đã...
Cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam và nữ
Mỡ bụng là một trong những vấn đề đáng lo ngại không chỉ riêng của các chị em. Dưới đây là cách...
Món ăn giúp da dẻ mịn màng sáng bóng
Một trong những dưỡng chất thiết yếu làm nên vẻ đẹp của da chính là vitamin A. Vai trò chính của vitamin...
