Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
Ăn gì tốt cho từng bộ phận cơ thể
Sữa chua, mận khô tốt cho ruột còn lòng đỏ trứng, cà rốt giúp mắt sáng hơn. Tim cần khoai tây nướng, cà chua, trong khi cá giúp não phát...
Dinh dưỡng học đường
Củng cố sức khỏe với sữa chua
Các chuyên gia cho rằng một chén sữa chua mỗi ngày có thể bổ sung đủ lượng canxi và vitamin D, hai dưỡng chất thiết yếu để duy trì xương...
Dinh dưỡng học đường
Giảm cân đơn giản
Chạy bộ... ngược: Chạy lùi có thể đốt cháy thêm 30% calori hơn là chạy bình thường mà không ảnh hưởng nhiều đến khớp gối. Cầu thang bộ: Lên bậc...
Dinh dưỡng học đường
Quả mọng cải thiện làn da
Các loại quả mọng như quả mâm xôi và dâu tây sẽ giúp cải thiện làn da. “Tiếp xúc với ô nhiễm, chất độc và thuốc lá nhiều khiến chúng...
Tin cùng chuyên mục
Năm 2014, bùng nổ mốt làm đẹp không phẫu thuật
Nếu như trong năm 2013, ngôi sao ca nhạc Britney Spears thừa nhận phẫu thuật thẩm mỹ để lấy lại vóc dáng...
Hạn chế ăn thịt đỏ
Thai phụ và người đang định thụ thai có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong thai kỳ bằng...
Thực phẩm cần tránh trước khi lên giường
Đi ngủ với một bao tử chật ních đồ ăn khiến bộ máy tiêu hóa làm việc vất vả, từ đó khiến...
Bí quyết để khỏe mạnh trong mùa giá rét
Bạn nên uống nhiều sữa, ăn nhiều trái cây, rau xanh, thay đổi thói quen sinh hoạt của gia đình. Vào mùa...
Màu sắc thực phẩm và công dụng chống ung thư
Sự đa dạng màu sắc của các loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là có thể...
Những thực phẩm cần tránh trước khi yêu
Để có một đêm đầy lãng mạn bên người thương, bạn cần gạt phăng một số thực phẩm sau ra khỏi thực...
4 mẹo nhỏ giúp bạn tránh ăn nhiều sau khi thể dục
Tuy nhiên, một điều quan trọng khác là bạn nên tránh ăn quá nhiều sau khi bạn tập luyện, nếu không tất...
Ăn uống sau khi sinh
Phục hồi cơ thể, loại bỏ số cân dư thừa sau khi sinh là điều mà mọi bà mẹ trẻ đều mong...
Bảo vệ da
Một số yếu tố có thể gây hại cho da, theo femalefirst.co.uk dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe. Mặt...
Nhu cầu dưỡng chất cho phái mạnh
Tất cả mọi người đều cần một lượng khác nhau các loại vitamin và khoáng chất quan trọng để tồn tại. Tuy...
Chọn thực phẩm tốt
Mỗi loại thực phẩm là một vị thuốc, nhưng chọn thế nào, vào lúc nào để có thể tận hưởng hết mọi...
Món ăn bổ dưỡng mùa đông
Mùa đông, khí trời lạnh lẽo, dễ gây bệnh cho con người nhất là người già và trẻ em. Bởi vậy, cần...
Các vitamin thiết yếu chống rụng tóc
Đây là những vitamin thiết yếu có thế giúp bạn chống rụng tóc, làm khít, nuôi dưỡng nang tóc và cải thiện...
Dinh dưỡng cho trẻ gầy
Bột yến mạch: Nghiên cứu cho thấy những trẻ ăn bột yến mạch có thể tập trung tốt hơn. Ngũ cốc giàu...
Món ăn cho người bị quầng mắt đen
Xung quanh mắt xuất hiện quầng thâm, thường gọi là quầng mắt đen. Có những món ăn trợ giúp loại bỏ quầng...
Tránh xa chất độc hại trong mỹ phẩm dưỡng da
Trong thành phần của các loại dược mỹ phẩm (cosmeceuticals) dưỡng da đang lưu hành hiện nay có chứa nhiều chất làm...
Trái cây nên ăn lúc giao mùa
Một số trái cây được ăn thường xuyên khi trời trở lạnh có thể giúp bạn phòng các bệnh do thời tiết....
Đậu bắp – lợi ích khó ngờ
Khi vào hệ tiêu hóa, đậu bắp sẽ là mảnh đất màu mỡ cho những vi khuẩn có lợi, có thể sánh...
Những sai lầm gây tăng cân
Bữa ăn được nấu ở nhà giúp kiểm soát lượng calorie, là một cách tốt cho những người có ý thức về...
Đắp mặt nạ hàng ngày da dễ mẩn đỏ, ngứa rát
Mùa lạnh, hanh khô khiến nhiều chị em sử dụng mặt nạ như một bảo bối để bảo vệ da. Tuy nhiên,...
8 sai lầm bạn cần tránh khi ăn sáng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn sáng sao cho đúng....
8 thực phẩm tốt kéo dài tuổi thọ
"Vua" của tất cả loại rau lá là cải bó xôi, dù nấu hay chỉ ăn sống như món salad, vẫn giữ lại...
Một số bí kíp giảm nếp nhăn thú vị
Ngoài việc tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, thoa kem dưỡng ẩm và massage đúng cách, còn nhiều...
Những thực phẩm hợp nhau
Một số thực phẩm kết hợp tốt với thực phẩm khác, giúp tăng năng lượng và tăng sức bền cho cơ thể....
Tiêm tiên dược trẻ hóa, coi chừng phải trả giá
Trong số các phương pháp thẩm mỹ nhằm cải lão hoàn đồng, dường như các quý bà, quý ông ngày càng ưu...
Cá chép – thuốc chữa bệnh quý bà
Cá chép thịt dày và béo, ít xương dăm, thớ thịt trắng mịn, mùi vị thơm ngon. Không những là món ăn...
