Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
Mẹo đẩy lùi thói quen ăn uống vô độ
Căng thẳng, thói quen ăn uống theo cảm xúc, trầm cảm và các rối loạn tâm lý có thể khiến bạn ăn uống vô độ và dẫn tới những nguy...
Dinh dưỡng học đường
Ngũ cốc nguyên hạt
Người ta không ngừng khen lợi ích của ngũ cốc đối với sức khỏe con người, nhất là ngũ cốc nguyên hạt. Theo nghiên cứu của tiến sĩ Philip Mellen...
Dinh dưỡng học đường
Trị tóc gàu
Bạn chán nản với mái tóc đầy gàu của mình? Một số gợi ý từ các chuyên gia sức khỏe được đăng trên huffingtonpost.com có thể giúp bạn sớm nói...
Dinh dưỡng học đường
11 công dụng tuyệt vời khi ăn nho
Nho chứa hàm lượng cao chất xơ. Nước nho ép chứa hàng chục chất dinh dưỡng có tác dụng chống ung thư và bệnh tim. Bạn đang cố gắng cải...
Tin cùng chuyên mục
4 nguồn giàu vitamin C
Nguồn vitamin C dồi dào trong cơ thể có tác dụng củng cố hệ miễn dịch, sẽ giúp bạn tránh được nguy...
Hút mỡ đâu phải chuyện đùa
Nhiều phụ nữ tưởng rằng hút mỡ chỉ là “chuyện nhỏ” nên phó thác cho những nơi không đủ chuyên môn “Mình...
Giữ dáng sau sinh
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sau sinh có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng. Chuyên gia dinh dưỡng Colette...
Những thói quen gây hại thận
Biểu hiện của thận hư là đẩy nhanh lão hóa, ngực sệ trễ xuống, rụng tóc, lãnh cảm, và ảnh hưởng đến...
5 nguồn cung cấp sắt lành mạnh hơn thịt
Sắt là một trong những khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần. Thiếu sắt có thể gây thiếu máu. Dưới đây...
Thực phẩm giàu dưỡng chất
Có một số thực phẩm được ưa chuộng và cũng giàu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, theo hãng tin Times...
Ăn gì tốt cho từng bộ phận cơ thể
Sữa chua, mận khô tốt cho ruột còn lòng đỏ trứng, cà rốt giúp mắt sáng hơn. Tim cần khoai tây nướng,...
Củng cố sức khỏe với sữa chua
Các chuyên gia cho rằng một chén sữa chua mỗi ngày có thể bổ sung đủ lượng canxi và vitamin D, hai...
Giảm cân đơn giản
Chạy bộ... ngược: Chạy lùi có thể đốt cháy thêm 30% calori hơn là chạy bình thường mà không ảnh hưởng nhiều...
Quả mọng cải thiện làn da
Các loại quả mọng như quả mâm xôi và dâu tây sẽ giúp cải thiện làn da. “Tiếp xúc với ô nhiễm,...
Năm 2014, bùng nổ mốt làm đẹp không phẫu thuật
Nếu như trong năm 2013, ngôi sao ca nhạc Britney Spears thừa nhận phẫu thuật thẩm mỹ để lấy lại vóc dáng...
Hạn chế ăn thịt đỏ
Thai phụ và người đang định thụ thai có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong thai kỳ bằng...
Thực phẩm cần tránh trước khi lên giường
Đi ngủ với một bao tử chật ních đồ ăn khiến bộ máy tiêu hóa làm việc vất vả, từ đó khiến...
Bí quyết để khỏe mạnh trong mùa giá rét
Bạn nên uống nhiều sữa, ăn nhiều trái cây, rau xanh, thay đổi thói quen sinh hoạt của gia đình. Vào mùa...
Màu sắc thực phẩm và công dụng chống ung thư
Sự đa dạng màu sắc của các loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là có thể...
Những thực phẩm cần tránh trước khi yêu
Để có một đêm đầy lãng mạn bên người thương, bạn cần gạt phăng một số thực phẩm sau ra khỏi thực...
4 mẹo nhỏ giúp bạn tránh ăn nhiều sau khi thể dục
Tuy nhiên, một điều quan trọng khác là bạn nên tránh ăn quá nhiều sau khi bạn tập luyện, nếu không tất...
Ăn uống sau khi sinh
Phục hồi cơ thể, loại bỏ số cân dư thừa sau khi sinh là điều mà mọi bà mẹ trẻ đều mong...
Bảo vệ da
Một số yếu tố có thể gây hại cho da, theo femalefirst.co.uk dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe. Mặt...
Nhu cầu dưỡng chất cho phái mạnh
Tất cả mọi người đều cần một lượng khác nhau các loại vitamin và khoáng chất quan trọng để tồn tại. Tuy...
Chọn thực phẩm tốt
Mỗi loại thực phẩm là một vị thuốc, nhưng chọn thế nào, vào lúc nào để có thể tận hưởng hết mọi...
Món ăn bổ dưỡng mùa đông
Mùa đông, khí trời lạnh lẽo, dễ gây bệnh cho con người nhất là người già và trẻ em. Bởi vậy, cần...
Các vitamin thiết yếu chống rụng tóc
Đây là những vitamin thiết yếu có thế giúp bạn chống rụng tóc, làm khít, nuôi dưỡng nang tóc và cải thiện...
Dinh dưỡng cho trẻ gầy
Bột yến mạch: Nghiên cứu cho thấy những trẻ ăn bột yến mạch có thể tập trung tốt hơn. Ngũ cốc giàu...
Món ăn cho người bị quầng mắt đen
Xung quanh mắt xuất hiện quầng thâm, thường gọi là quầng mắt đen. Có những món ăn trợ giúp loại bỏ quầng...
Tránh xa chất độc hại trong mỹ phẩm dưỡng da
Trong thành phần của các loại dược mỹ phẩm (cosmeceuticals) dưỡng da đang lưu hành hiện nay có chứa nhiều chất làm...