Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng từ bắp
Bắp (ngô) thường được xem là món ăn vặt song ít ai biết rằng bắp chứa nhiều dưỡng chất, có thể giúp bảo vệ sức khỏe, ngừa được nhiều bệnh...
Dinh dưỡng học đường
Những chế độ ăn giúp chống lão hóa
Chỉ cần một chút thay đổi trong chế độ ăn cũng có thể giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác. Hoa quả và rau xanh Hoa quả...
Dinh dưỡng học đường
Cách nạp chất xơ cho cơ thể
Thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp tăng lượng chất xơ nạp vào cơ thể, qua đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường,...
Dinh dưỡng học đường
Uống trà giúp kéo dài tuổi thọ
Thường xuyên uống một tách trà hoặc cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) phát...
Tin cùng chuyên mục
Trẻ lâu đâu khó!
Ai mà không muốn trẻ lâu? Vậy bạn thử áp dụng phương thức rất đơn giản dưới đây để kéo dài tuổi...
5 bí kíp chống lão hóa da sớm
Một trong những lý do cơ bản khiến da lão hóa sớm là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt...
Chăm sóc nhanh vẻ đẹp
Là phái yếu, điều tuyệt vời nhất chính là được làm đẹp. Tuy nhiên, chắc bạn đã từng phải trải qua những...
7 loại rau tăng cường hệ miễn dịch khi trời lạnh
Mặc dù hầu hết các loại rau đều chứa nhiều chất dinh dưỡng và có tác dụng bảo vệ sức khỏe nhưng...
Lô hội
Lô hội (nha đam) là một trong những cây thuốc tốt nhất, theo healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe...
7 vitamin cần thiết cho phái yếu
Khoa học đã chứng minh phụ nữ dễ bị tổn thương và bệnh tật hơn nam giới, cho nên cần bổ sung...
Đừng quên rau mầm
Trước đây vài chục năm, thầy thuốc thường áp dụng folic acid cho thai phụ nhằm tránh trục trặc trong tiến trình...
Mãn kinh muộn giảm loãng xương
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản nói rằng phụ nữ mãn kinh muộn ít có nguy cơ bị bệnh loãng xương, theo...
Ăn gì để vừa trẻ vừa đẹp?
Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để tăng cường sức khỏe và duy...
Hiểu rõ về chất chống oxy hóa
Các thành phần tự do có thể là thủ phạm gây bệnh ung thư, song cũng… trợ giúp cơ thể chống lại...
Tim khỏe, eo thon nhờ leo cầu thang bộ
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, leo cầu thang được xem là một trong những cách tốt nhất để đốt cháy...
Bí quyết chăm sóc nhanh vẻ đẹp
Là phái yếu, điều tuyệt vời nhất chính là được làm đẹp. Tuy nhiên, chắc bạn đã từng phải trải qua những...
“Thần dược” giúp loại bỏ quầng thâm mắt
Quầng thâm mắt gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngoài các yếu tố di truyền, hút thuốc lá, uống rượu,...
Những cách ăn sữa chua cần xem lại
Chuyên gia cho biết, sữa chua không phải ăn càng nhiều càng tốt, đặc biệt là loại sữa chua đảm nhiệm chức...
10 thực phẩm đốt mỡ thần tốc
Quả bơ, cải xoăn, cá hồi, con hàu, dầu dừa, quế, cafe... rất dễ kiếm, ăn ngon miệng và giúp bạn giảm...
Công dụng tuyệt vời của trứng gà
Trứng gà là một trong những thực phẩm được sử dụng thường xuyên của mọi người, mọi gia đình. Không chỉ là...
Gợi ý để ăn đêm mà không bị tăng cân
Làm thế nào để ăn đêm nhưng vẫn đảm bảo được tình trạng sức khỏe và cân nặng của bản thân? Theo...
Cặp đôi thực phẩm hoàn hảo
Một số thực phẩm sau khi được kết hợp với nhau sẽ giúp bạn sống khỏe và cải thiện cân nặng. Ớt...
Đột phá về thuốc chống lão hóa
Một loại thuốc chống lão hóa sẽ trở thành sự thật trong 5 năm nữa nhờ một nghiên cứu đột phá của...
Cây, hoa quả giúp hạ hỏa ngày thu
Bước vào thu, thời tiết hanh khô, cơ thể chúng ta dễ do đó xuất hiện triệu chứng bốc hỏa gây ho,...
Ngừa chai sần gót chân
Vết chai sần ở gót chân có thể loại bỏ được nếu chịu khó chăm sóc chân theo hướng dẫn từ các...
Dinh dưỡng và trầm cảm
Bệnh nhân trầm cảm thường có chế độ ăn uống kém và các nhà khoa học ở Phần Lan cho biết ăn...
Ăn uống khi bị tiểu đường
Nên dùng các loại thịt nạc: Thịt bò, cá, gà, vịt chỉ nên sử dụng phần nạc trong khi nấu ăn. Bạn...
3 siêu phẩm giúp tóc chắc khỏe
Nếu muốn có mái tóc bóng mượt tự nhiên với những sợi tóc chắc khỏe, bạn cần ăn một số loại thực...
Thực phẩm đẹp da
Có một số mẹo làm đẹp đơn giản từ các thực phẩm quen thuộc, theo hướng dẫn của lương y Quốc Trung...
Nạp vitamin D từ thực phẩm
Thiếu vitamin D có thể gây bệnh còi xương và cách tốt nhất để bổ sung vitamin D là tắm nắng và...