Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
Ăn uống sau tuổi 30
Phụ nữ đến tuổi 30 phải bắt đầu chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống, cần đảm bảo điều độ và cân đối. Một chế độ ăn lành...
Dinh dưỡng học đường
Sữa thực vật
Sữa từ đậu, hạt có dầu, nước dừa hay lúa mạch đều có lợi cho sức khỏe, nhất là đối với những người không dung nạp lactose từ sữa động...
Dinh dưỡng học đường
Những hậu quả khó lường khi ngồi bắt chéo chân
Phụ nữ, dân văn phòng thường hay ngổi thẳng bắt chéo chân để tạo dáng đẹp, tuy nhiên tư thế ngồi như thế này lại mang đến 6 nguy hại...
Dinh dưỡng học đường
Bài thuốc đông y giúp sữa mẹ dồi dào
Các nghiên cứu của y học cổ truyền cho rằng, sữa được tạo ra từ huyết và do khí vận hành. Nguyên nhân thiếu sữa phần lớn do khí huyết...
Tin cùng chuyên mục
Tuyệt vời bí rợ!
Quả bí rợ (bí đỏ) thuộc nhóm rau quả rất giàu dinh dưỡng. Chỉ cần ăn một chén bí đỏ, bạn đã...
Những loại thực phẩm chống lão hóa da
Beta-carotene có trong các loại củ màu cam giúp cân bằng độ pH của da, giữ cho da không bị khô, và...
Cắt cơn đói dễ dàng
Ăn vặt là một nguyên nhân gây tăng cân không kiểm soát được, trong khi ai trong chúng ta cũng mong muốn...
Khổ qua: rau ngon thuốc tốt
Khổ qua (còn gọi mướp đắng, ổ qua, lương qua, mướp mủ…) gốc ở châu Phi, được thuần hoá ở Ấn Độ...
7 bí quyết dinh dưỡng cho trẻ luôn khỏe
Thói quen ăn uống lành mạnh chính là chỉ thói quen ăn uống dựa trên 4 nguyên tắc cơ bản là đa...
Những đồ uống “xanh” tốt cho nhóm bệnh “3 cao”
“3 cao” là cách gọi tắt của 3 căn bệnh: đường huyết cao (bệnh tiểu đường), mỡ máu cao và axit trong...
6 món cháo bổ dưỡng cho người tiêu hóa kém
Mỗi loại cháo đều có mùi vị, tính năng tác dụng khác nhau, tùy theo khẩu vị, mục đích sử dụng có...
Ăn gì để đẹp da, được dáng?
Phụ nữ ai cũng muốn đẹp da, được dáng. Ước muốn ấy hoàn toàn có thể thực hiện được qua chế độ...
Ăn hoa quả, hạt phòng chống ung thư
Lê có thể thanh nhiệt, giải đờm, nhuận khô. Các nhà y học cổ đại dùng để phòng chống ung thư thực...
Những cách chăm sóc đơn giản để làn da đẹp mỗi ngày
Biết cách chăm sóc da đúng cách mỗi ngày có thể giúp giữ làn da khỏe mạnh, dẻo dai và hấp dẫn....
6 lý do bạn nên uống nước quả ép mỗi ngày
Nhiều loại trái cây mùa hè thơm ngon và nhiều chất dinh dưỡng, ngoài ra uống nước ép trái cây còn có...
8 điều cần chú ý khi ăn sữa chua
Thời tiết mùa hè oi bức luôn làm cho cơ thể chúng ta cảm thấy mệt mỏi, sữa chua là món không...
Khỏe đẹp với nước chanh
Nước chanh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe. Sau đây là một số công...
4 sai lầm khi muốn giảm cân
Giảm béo chỉ vì đẹp. Theo điều tra, tại Trung Quốc, chỉ có ¼ người có ý định giảm cân vì sức...
8 bí quyết quên đi cảm giác thèm ăn
Bạn có thỉnh thoảng cảm thấy thèm ăn ngấu nghiến, cả ngay sau khi bữa trưa vừa kết thúc? Bạn luôn muốn...
Giảm cân bằng thức uống
Muốn kiểm soát lượng chất béo trong cơ thể để giảm cân, bạn không chỉ tập trung vào cách lựa chọn thực...
Nước ép trái cây: Uống cũng phái đúng cách!
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một người cần uống ít nhất 2 ly nước ép trái cây trong khẩu phần ăn...
Nhóm những người không nên ăn cá
Cá là một trong những thực phẩm có nhiều lợi ích cho cơ thể mà chúng ta không nên bỏ qua. Cá...
Những nhầm lẫn khó tin về kem chống nắng
Trước khi mua và sử dụng kem chống nắng, hãy chú ý tới quan điểm khá phổ biến nhưng lại sai lầm...
Quái dị chiêu dùng axit, xà phòng, muối dẻo để giảm béo
Một thân hình thon gọn là mong ước của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không ít người vì khát...
10 lời khuyên để duy trì thành quả giảm cân
Thực hiện một kế hoạch giảm cân không phải là khó khăn nhất! Điều quan trọng là béo trở lại! Làm thế...
Thịt cóc không chữa được bệnh còi xương
Mặc dù dinh dưỡng chưa có gì vượt trội nhưng thịt cóc lại tiềm ẩn những nguy cơ chết người. Nhiều người...
Lợi ích của chất béo
Đưa các chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe. Những loại...
Những tổn hại sức khỏe do ăn nhiều chuối
Chuối chín có lượng tyramine cao hơn, điều này có nghĩa bạn không nên ăn chuối chín quá vì khi ăn chuối...
Bổ mà không ngon cũng bằng không!
Nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định vai trò đa dạng của thần kinh vị giác. Nếu nghĩ lưỡi chỉ để...
Chè tím trị nhiều bệnh
Đây là loại chè đặc sản, quý hiếm, có khả năng chữa bệnh rất cao, đặc biệt ngăn ngừa phóng xạ, chống...
