Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
Cá trắm tốt cho tim mạch
Cá trắm là loại cá nước ngọt, giàu dinh dưỡng, thịt mềm, là thực phẩm rất được ưa chuộng. Cá trắm có hai loại: trắm trắng và trắm đen. Cá...
Dinh dưỡng học đường
Dùng dầu ăn có tốt hơn dùng mỡ?
Ăn nhiều mỡ bị bệnh gan nhiễm mỡ, béo phì, xơ vữa động mạch… Vì vậy, ngày nay dầu trở thành “quân chủ đạo” trong các món ăn, kể cả...
Dinh dưỡng học đường
Ăn sô cô la đen giảm nguy cơ bệnh tim
Ăn 100 gr sô cô la đen mỗi ngày trong 10 năm có thể ngăn chặn cơn đau tim và đột quỵ. Một công nhân trình diễn sô cô la...
Dinh dưỡng học đường
Những nguy hiểm do quá liều vitamin
Nếu bạn cần dùng vitamin và chế phẩm bổ sung, hãy nên chú ý đến liều lượng. Nhiều người thích dùng thêm các chế phẩm bổ sung để có đủ...
Tin cùng chuyên mục
Ăn nhiều, ở bao nhiêu
Tôi luôn được nghe câu nói “ăn hết nhiều, ở hết bao nhiêu”. Xin hỏi có thể tính ra một người (thọ...
Nước ép cà chua giúp nhanh giải rượu
Một nhóm nghiên cứu của Nhật Bản vừa cho biết, dùng nước ép cà chua khi uống rượu có thể giảm nồng...
Xà lách búp Mỹ
Đà Lạt với khí hậu mát mẻ quanh năm nên có thể trồng rất nhiều giống rau xà lách, gần đây nhất...
Tránh sai lầm trong trang phục
Theo mốt chưa hẳn là sành điệu, nếu vô tình kết hợp những thứ tương phản, đi ngược lại các nguyên tắc...
Lợi ích từ quả chanh
Quả chanh chứa vitamin C mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích từ quả chanh, theo...
Thực phẩm bảo vệ mắt
Nhiều loại thực phẩm có thể giúp tăng cường sức khỏe thị lực và giúp ngăn ngừa các căn bệnh về mắt...
‘Bí kíp’ giảm cân khỏe mạnh
Muốn giảm cân hiệu quả, bạn có thể thực hiện hai bước trong kế hoạch giảm cân bằng chế độ ăn có...
Bí kíp tránh viêm họng trong mùa hè
Mùa hè, uống nước đá hay bật điều hòa quá lạnh có thể khiến họng của bạn bị sưng và đau. Có...
Năm thực phẩm giúp giảm viêm
Các nghiên cứu cho thấy viêm là gốc rễ của nhiều chứng và bệnh, như bệnh tim, ung thư, đau khớp, dị...
Dưỡng da bằng trà xanh
Lotion là cách tốt nhất để giúp da không bị mất nước. Khi cơ thể bị mất nước sẽ dẫn đến khô...
Thói quen làm hại nỗ lực giảm cân
Một vóc dáng thon thả là mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, không ít người không thể giảm cân do...
Tiêu hóa tốt nhờ sữa đông
Sữa đông đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe, trong đó giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Theo báo The Times...
10 cách bảo vệ đôi mắt của bạn
Nếu bạn muốn "tinh mắt" trong nhiều năm tới, hãy làm theo 10 bước sau đây để bảo vệ đôi mắt của...
Làm đẹp từ tế bào gốc: “Nổ” là chính!
Hàng loạt sản phẩm làm đẹp từ tế bào gốc đang được quảng cáo rầm rộ trên thị trường với các chức...
Nước hoa quả chống nóng
Nắng nóng mệt quá, xin chuyên mục tư vấn cho cách chọn lựa và chế biến đồ uống bù vào lượng nước...
5 trái cây giải độc tốt nhất trong mùa hè
Mùa hè nắng nóng, cơ thể thường xuyên cảm thấy khô, nóng, háo nước... Để tránh được tình trạng này thì trái...
Uống cà phê – Bí kíp trường thọ
Uống quá nhiều cà phê thường được coi là gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây...
Ngủ ngáy có liên quan đến tử vong vì ung thư
Các nhà nghiên cứu Mỹ nói rằng hành động ngáy, một trong những triệu chứng chính của tình trạng rối loạn thở...
Chứng ợ nóng mãn tính làm tăng nguy cơ ung thư thực quản
Một nghiên cứu mới tại Đan Mạch cho thấy chứng ợ nóng mạn tính có thể làm tăng nguy cơ ung thư...
Coi chừng chết vì ăn hải sản
Đã có những người ăn hải sản xong thì ngừng tim, ngừng thở đột ngột và tử vong nhanh chóng do không...
Ăn cam, táo giúp ngừa máu vón cục
Ăn một quả táo hoặc quả cam mỗi ngày có thể giúp ngừa máu vón cục. Các nhà khoa học thuộc Trường...
7 điều cấm kị sau khi ăn trứng
Trứng là một trong những nguồn dinh dưỡng tốt và phong phú. Tuy nhiên có một số điều không nên thực hiện...
Các loại củ quả không nên ăn nhiều trong mùa hè
Thực tế có những thực phẩm tưởng chừng như có tính mát, bổ dưỡng nhưng lại có tác dụng ngược lại hoàn...
8 cấm kỵ khi ăn hải sản vào mùa hè
Mùa hè nóng nên mọi người có xu hướng ăn hải sản. Tuy nhiên, để đảm bảo chế độ ăn uống lành...
6 nhóm người không nên ăn lạc
6 nhóm người dưới đây nếu ăn lạc sẽ làm giảm sức khỏe hoặc thậm chí đe dọa tính mạng. Đậu phộng...
Công dụng tuyệt vời của quả chôm chôm
Thịt chôm chôm chứa rất nhiều chất xơ giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ chất thải, ngăn ngừa viêm ruột thừa,...
