Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
Nên ăn quả xanh hay quả chín?
Ăn nhiều quả xoài, quả cóc xanh; cũng như các quả còn xanh chưa chín khác thì có bị ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hay không? Dùng quả chín...
Dinh dưỡng học đường
Món ăn tốt cho phổi
Những món ăn sau đây với những nguyên liệu dễ mua, dễ chế biến sẽ giúp tăng sức đề kháng cho phổi, bộ máy hô hấp chính của cơ thể. ...
Dinh dưỡng học đường
Thực phẩm làm giảm cholesterol xấu
Một nghiên cứu mới đây cho thấy chế độ ăn gồm các sản phẩm từ thực vật như đậu nành, các loại hạt giúp giảm đáng kể cholesterol xấu LDL. ...
Dinh dưỡng học đường
Tôi uống sữa dành cho người tiểu đường thay cho ăn rau được không BS?
Hiện nay ở thị trường có loại sữa dùng cho bệnh nhân đái tháo đường, nghe nói uống sữa này có thể thay rau? Thưa bác sĩ Tuyết Hoa, Hiện...
Tin cùng chuyên mục
Bí quyết cho các món cá thật ngon
Cá chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên vẫn có nhiều người không thích ăn...
Cách loại bỏ sẹo đầu gối
Khi ngã, theo bản năng, bàn tay và đầu gối sẽ dễ tiếp xúc với đất nhất nhưng đây cũng là những...
Những món ăn bệnh nhân gút cần tránh
Gút được coi là bệnh nan y vì rất khó chữa tận gốc. Để những cơn đau do gút không hoành hành,...
Ăn cá biển tốt đủ đường
Khoa học chứng minh, hằng tuần nên ăn một bữa cá biển trở lên. Điều này rất có ích đối với việc...
Đậu nành – thực phẩm và thuốc quý
Thời tiết nóng bức, nhu cầu giải khát và tăng cường sức khỏe của người dân tăng cao. Trong bối cảnh đó,...
Nhịn đói và nguy cơ bệnh tật
Nhịn đói để giảm cân trong giai đoạn tuổi mới lớn có khả năng đẩy cơ thể đến nguy cơ mắc nhiều...
Ðừng uống sữa thay cơm
Vì sữa tuy đủ chất nhưng không mang lại năng lượng cần thiết cho một hoạt động bình thường. Sữa là một...
Tăng hiệu quả giảm cân nhờ calorie
Calorie quyết định sự thành – bại của việc giảm cân. Bạn hiểu gì về ảnh hưởng của calorie đối với cơ...
Những chú ý khi ăn bánh trung thu
Rằm tháng Tám đang đến gần, ngoài việc lựa chọn những loại bánh có tên tuổi bảo đảm, cũng như chú ý...
9 cách giảm cân mà vẫn ăn no, ngủ đủ
Có nhất thiết phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt bạn mới có thể giảm được số đo vòng...
Giảm cân bằng thực phẩm
Không gì phấn khởi hơn việc ăn ngon mà vẫn đốt cháy mỡ thừa, vừa giúp duy trì cân nặng hợp lý...
Tốc độ ăn có liên quan tới cân nặng
Một báo cáo mới đây từ New Zealand cho thấy phụ nữ trung niên ăn nhanh có xu hướng nặng cân hơn...
Canh sườn ninh hạt sen – Món ngon cho người mất ngủ
Bát canh từ sườn thăn ninh cùng hạt sen tươi thơm nồng hương vị quê hương, óng ánh quyến rũ không chỉ...
Ăn bí đỏ chống lão hóa
Theo Đông y, các món ăn lấy bí đỏ làm nguyên liệu giúp làm dịu cơn nhức đầu, tăng cường trí nhớ,...
Những người không nên uống sữa hàng ngày
Với một số người, nếu uống sữa hàng ngày có thể gây nên những hiệu ứng tiêu cực nghiêm trọng với sức...
Thịt hến chữa chứng đi tiểu đêm
Theo y học cổ truyền, thịt hến (nghiễn nhục) có vị ngọt mặn, tính hàn, không độc; có tác dụng hoạt tràng,...
Cải xoong – phòng ung thư vú, đái tháo đường
Trong các bữa tiệc, khi dùng món thịt nướng, chiên… khó mà thiếu loại rau mang tên cải xoong. Cải xoong còn...
5 thực phẩm chị em không nên bỏ qua
Chất béo omega 3 rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những loại...
Sứa giúp thanh nhiệt, giải độc
Nộm sứa là món ăn được nhiều người - đặc biệt là dân vùng biển - ưa chuộng. Nhưng ít người biết...
Mùa bơ nghe trái bơ kể lể công dụng
Để xem anh bạn này giúp ích được những gì cho sức khỏe chúng mình nào! Vị bác sĩ cần mẫn Tự...
Các chất dinh dưỡng tốt cho não trẻ
Chế độ dinh dưỡng đủ dưỡng chất thiết yếu như DHA, Cholin, kẽm, Iốt... đóng vai trò quan trọng trong việc tạo...
6 loại thực phẩm tuyệt đối nên tránh
Không phải lúc nào chúng ta cũng xác định rõ ràng loại thực phẩm nào thì nên tránh cho sức khỏe của...
Trứng gà xào lá hẹ – món ngon bổ trợ sinh lực
Chỉ cần hai quả trứng gà, thêm vài cọng hẹ tươi nguyên, bạn đã có một món xào hấp dẫn, ngon lạ....
Cẩn trọng với thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng là những chế phẩm bắt nguồn từ thực phẩm đã được thay đổi thành phần qua chế biến,...
Tóc rụng nhiều, bệnh gì?
Gần đây tóc tôi bị rụng nhiều, nhất là sau khi gội đầu khoảng 3 ngày. Tôi không biết điều này có...
Dùng nhiều đồ ngọt nhanh già
Thực phẩm ngọt đường được rất nhiều người ưa chuộng trong ăn uống. Tuy nhiên, nếu bạn có ý định chọn chúng...
