Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
Chế độ ăn giầu chất xơ giảm nguy cơ ung thư đại tràng
Những người thường xuyên ăn gạo lức, quả đậu, rau xanh được nấu chín và hoa quả sấy khô giảm nguy cơ bị polyp đại tràng, một chỉ báo ung...
Dinh dưỡng học đường
Cải thiện tình trạng mụn trứng cá
Hạn chế carbohydrate (carb) trong chế độ ăn uống không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Sở dĩ chế độ ăn...
Dinh dưỡng học đường
Sung sức nhờ ăn
Nếu cảm thấy căng thẳng mỏi mệt, mất sức…, bạn nên chủ động chọn một số thực phẩm giúp khí huyết lưu thông, tăng cường lượng đường trong máu để...
Dinh dưỡng học đường
A-ti-sô – dược liệu và thực phẩm quý
A-ti-sô (tên khoa học: Cynara scolymus) có nguồn gốc từ miền nam châu Âu, được người Pháp mang sang Việt Nam trồng thử nghiệm ở nhiều vùng, miền vào đầu...
Tin cùng chuyên mục
10 rắc rối của giảm cân siêu tốc
Chế độ giảm cân siêu tốc tiềm ẩn rất nhiều rắc rối cho sức khỏe. 1. Bộ ngực lép kẹp Núi đôi...
Cách bổ sung vi chất dinh dưỡng
Vitamin và muối khoáng hay còn gọi là các vi chất dinh dưỡng. Cơ thể hàng ngày chỉ cần một lượng rất...
Nắng nóng, nên uống gì?
Thời tiết nắng nóng, nhu cầu về nước uống là rất cần thiết. Uống loại gì, uống thứ gì để vừa chống...
Dinh dưỡng từ trái vả
Trái vả có giá trị dinh dưỡng cao, đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe. Có thể kể như sau: -...
Thịt trắng hay thịt đỏ tuyệt hơn?
Thịt trắng và thịt đỏ, loại nào tốt hơn vẫn còn là ẩn số gây tranh cãi. Thực hư vấn đề này...
“Sát thủ vô hình” với sức khoẻ dân văn phòng
Vật dụng và những thói quen xung quanh nơi bạn làm việc có thể gây ra vô số những vấn đề sức...
Ngăn ngừa ung thư từ cách nấu nướng
Người ta có thể khỏe hơn hoặc suy yếu dần thông qua cách ăn uống, nên đây là vấn đề rất quan...
Rau ngót trị táo bón, tiểu đường
Với chất lượng đạm thực vật cao nên rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những...
Nhai lâu giúp giảm béo
Những ai nhai thức ăn lâu thường nạp ít calo vào cơ thể hơn, từ đó giúp kiểm soát cân nặng. Cụ...
Nhộng tằm, dễ ngộ độc nếu bị ngâm tẩm
Trung tâm Chống độc (BV Bạch Mai, Hà Nội) thời gian gần đây liên tục tiếp nhận nhiều trường hợp ngộ độc...
Nho giúp ngăn ngừa ung thư da
Theo một nghiên cứu mới được công bố, nho có thể ngăn ngừa ung thư da và lão hóa sớm. Nho giúp...
10 lầm tưởng bất ngờ khi ăn trứng gà
Trứng gà là thực phẩm phổ biến trong cuộc sống, ăn không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc...
10 thói quen xấu có thể gây chết người
Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ dưới...
Sữa bò “quá mặn” đối với trẻ nhỏ
Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống sữa bò bởi vì chúng quá nhiều muối so với nhu cầu cơ thể, các...
Nên nêm mì chính khi nào?
Tôi thường nấu ăn và cho thêm mì chinh vào các món ăn, nhưng nghe nói nếu sử dụng mì chính ở...
Những nguy cơ khi bạn… đẹp
Xin thưa, đây là chỉ là những nguy cơ liên quan đến sức khỏe, không phải chuyện “hồng nhan bạc mệnh”. Vậy,...
Trời nóng, không nên lạm dụng nước ngọt
Nước là một phần rất quan trọng của cơ thể. Ở người trưởng thành, nước chiếm tới 50-60%. Nếu cơ thể mất...
Viêm não vì ăn tiết canh
Anh T. (55 tuổi, ở Hai Bà Trưng, Hà Nội) phải vào Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TƯ đã 2 tuần nay...
Ăn thực phẩm “bẩn” dễ mắc viêm gan
Theo các chuyên gia, một trong những nguyên nhân mắc bệnh này là do người dân ăn uống phải thực phẩm hoặc...
8 thói quen rất có hại cho tim
Các mạch máu sẽ bị teo lại khi bạn bút thuốc lá hay hít phải khói thuốc lá. Mạch máu teo lại...
Ít trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Tại buổi họp báo nhân Tuần lễ Nuôi con bằng sữa mẹ (từ ngày 1 đến 7-8), bác sĩ Nguyễn Ngọc Thông,...
Bổ sung ma-giê củng cố cơ bắp
Bạn cần tới 320 mg ma-giê mỗi ngày, theo các chuyên gia dinh dưỡng. Vì sao ư? Vì ma-giê là khoáng chất...
10 phương pháp ăn uống tốt cho sức khỏe
Một chút táo, nho, sữa chua xay nhuyễn để ngăn đá đem lại cảm giác ngon miệng không kém kem hoa quả,...
Cho con ăn váng sữa, sao mới đúng?
Vừa qua, có một cuộc tranh luận sôi nổi trên một diễn đàn nuôi dạy con, khi một số bà mẹ cho...
Món ăn cho người viêm loét dạ dày
Viêm loét dạ dày, tá tràng là bệnh đường tiêu hóa mạn tính, thường gặp ở nam giới trung niên nhiều hơn...
Uống nhiều cà phê, giảm nguy cơ mắc ung thư gan
Cà phê đã từng bị đổ lỗi cho nhiều căn bệnh, nhưng đã có các nghiên cứu chứng minh rằng loại đồ...
