Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
5 thực phẩm giúp cải thiện sắc mặt
Bạn thường nghe người khác nói sắc mặt mình không tốt nhưng không biết làm thế nào để “xử lý” vấn đề này? Thực tế, chỉ cần thay đổi một...
Dinh dưỡng học đường
Những phương pháp giảm cân độc đáo
Cười lớn, không đến những nhà hàng trang trí sặc sỡ, “giao ban” đều đặn… là những cách giúp giảm cân hiệu quả. Cười có tác dụng giảm cân Giáo...
Dinh dưỡng học đường
Không ăn chuối, quýt trước bữa ăn
Ăn trái cây vào thời điểm nào thì các thành phần dinh dưỡng trong trái cây phát huy tác dụng và không gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể là...
Dinh dưỡng học đường
Ăn cá hồi giảm nguy cơ tự kỷ
Nếu bạn muốn tăng cường khả năng minh mẫn và ghi nhớ của não bộ, những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn có được điều đó. Từ dâu...
Tin cùng chuyên mục
Cần ăn 8 khẩu phần rau quả mỗi ngày
Trong nhiều năm, khuyến nghị 5 khẩu phần rau quả mỗi ngày đã trở nên rất quen thuộc nhưng một nghiên cứu...
Ăn nhiều rau giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim
Kết quả nghiên cứu này được đăng trên tạp chí European Heart Journal số ra ngày 19/1. Các nhà khoa học châu...
2 món canh đu đủ giúp ngực căng tròn
Có hai món canh với đu đủ, các chị em có thể ăn 1-2 lần/tuần để tăng cỡ ngực trong vòng 3...
Cứu tinh cho làn da khô rát, nứt nẻ
Tiết trời đông lạnh giá, khô hạn khiến làn da mặt của bạn nhăn nheo, thô rát, xỉn màu. Giải pháp nào...
Ca cao giúp giảm cân
Nếu nghĩ rằng ca cao sẽ làm đầy vòng eo là bạn đã sai lầm. Rất nhiều nghiên cứu cho rằng ca...
Cách giảm cân hiệu quả, không tụt huyết áp
Chị em phụ nữ cần giảm cân một cách khoa học và phải biết cách điều chỉnh để tránh những tai biến...
Thêm 3 tác dụng chữa bệnh của đậu nành
Thêm các chế phẩm từ đậu nành trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp bạn ngừa được bệnh ung thư...
3 nhóm thực phẩm kỵ vitamin C
Khi uống bổ sung vitamin C, bạn lưu ý không ăn các thực phẩm sau: Gan lợn Vitamin C gặp các ion...
7 bí quyết chống tăng cân mùa đông
Thời tiết giá lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông có thể khiến bạn gặp một số...
Hói… vẫn có thể mọc lại tóc!
Các nhà khoa học hy vọng có thể khiến da đầu của những người bị hói mọc lại tóc như hồi thanh...
Thọ hơn với khẩu phần ăn dinh dưỡng
Nghiên cứu mới đây của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ cho thấy, những người lớn tuổi có thể sống thọ hơn 10...
9 tác dụng chữa bệnh của chuối tiêu
Chuối tiêu là một loại hoa quả ưa thích của không ít người, nhưng ăn chuối tiêu có những điểm tốt như...
Ăn nho khô chữa rụng tóc
Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới chứng gãy rụng tóc là cơ thể của chúng ta không cung cấp...
Ăn cá thu, bổ não trẻ
Chất béo omega-3 trong cá giúp làm tăng hoạt động tốt cho mạch máu, tạo chất xám trong não khiến trí tuệ...
Món ngon cho tóc khỏe
Tập thể dục và ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn vừa có cơ bắp chắc khỏe vừa sở hữu mái tóc...
3 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ
Rất nhiều người muốn ăn hoặc uống chút gì đó trước khi đi ngủ nhưng lại sợ sẽ bị tăng cân. Chuối,...
Người bị suy thận nên kiêng ăn gì?
Với người suy thận, dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp kiểm soát huyết áp, cân nặng, cholesterol và hàm lượng đường trong...
Những thức ăn khiến bạn mau già
Bạn muốn tuổi già chậm “gõ cửa”? Vậy hãy suy nghĩ kỹ trước khi dùng những thực phẩm chứa nhiều chất béo...
4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình
Hầu hết mọi người đều công nhận rằng các bữa ăn gia đình thường mang lại rất nhiều lợi ích về tài...
Ăn nhiều xúc xích, khoai tây chiên mau già
Bạn muốn tuổi già chậm “gõ cửa”? Vậy hãy suy nghĩ kỹ trước khi dùng những thực phẩm chứa nhiều chất béo...
Ăn mặn sẽ hủy hoại nhan sắc
Theo kết luận mới nhất của các nhà khoa học Nhật Bản, ăn quá mặn không những gây hại cho sức khỏe...
Uống sữa giảm nguy cơ tiểu đường
Các nhà khoa học thuộc trường Y tế cộng đồng Harvard (Mỹ) phát hiện: uống sữa thường xuyên có thể giúp giảm...
Ăn ngọt thế nào tốt cho sức khỏe
Câu trả lời là không dùng quá 20g đường/ngày, nếu không bạn sẽ mắc rất nhiều căn bệnh nguy hiểm như béo...
Công dụng chữa bệnh của thực phẩm
Cải thảo Là loại rau có vị ngọt, tính bình; chất xơ trong cải thảo không chỉ kích thích nhu động ruột...
Lạm dụng bột nêm có tốt?
Ngại bột ngọt chứa nhiều hoá chất gây cứng cổ, nhức đầu… nhiều người đã chuyển sang dùng các loại bột nêm...
Ăn chuối vào buổi sáng để giảm cân
Chế độ ăn chuối vào buổi sáng là một trong những cách hiệu quả nhất để giúp bạn có một chương trình...
