Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
10 cách đơn giản giảm cân mùa lạnh
Thời tiết dần chuyển sang lạnh dễ lười tập và ăn gì cũng thấy ngon miệng. Những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và giảm...
Dinh dưỡng học đường
Khi đường ruột “nhạy cảm”
Đường tiêu hóa bị đặt tên là "nhạy cảm" khi dễ buồn nôn, ói, đầy hơi hay thường gặp nhất là tiêu chảy xen lẫn với táo bón. Các hiện...
Dinh dưỡng học đường
Thức ăn hâm nóng nhiều lần có tốt?
Hâm nóng nhiều lần có thể làm cho thức ăn mất nước, ngày càng khô nếu không phải là hấp bằng hơi nước sôi (chưng cách thủy). Trong điều kiện...
Dinh dưỡng học đường
Thiếu niên nên ăn ít muối
Thiếu niên ăn ít muối hơn sẽ hạ thấp nguy cơ bị huyết áp cao, bệnh tim và đột quỵ Tiến sĩ Kirsten Bibbins-Domingo, Trường Đại học California, San Francisco...
Tin cùng chuyên mục
Nguy cơ khi hay ăn ở tiệm
Những người hay ăn hàng quán có tỉ lệ cholesterol cao gấp hai so với nhóm thường ăn uống tại gia đình....
11 thực phẩm dễ bị nhiễm thuốc trừ sâu
Bạn có biết những thực phẩm hữu cơ nào thường chứa nhiều lượng thuốc trừ sâu nhất không? Hãy cẩn trọng khi...
3 thực phẩm phòng ung thư dạ dày
Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp chúng ta phòng tránh căn bệnh ung thư dạ dày quái ác. Ung thư...
Canh chua: Ngon miệng, nhưng…
Khỏi cần làm thống kê cũng biết nhiều người ở xứ mình hễ ngồi vào bàn ăn là nhớ đến tô canh...
Ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?
Khoảng thời gian cuối ngày và nhất là vào ban đêm, cơ thể đốt cháy ít năng lượng hơn. Vì vậy, nếu...
Thịt gà bổ trí não
Trong y văn Đông Tây kim cổ đều nói đến tác dụng bổ não tăng cường trí nhớ của thức ăn, đặc...
Ăn óc chữa bệnh đau đầu?
Tôi hay bị bệnh đau đầu. Nghe nói ăn óc chữa được căn bệnh này. Xin hỏi thông tin trên là đúng...
Nguy cơ dễ mắc vì lười ăn sáng
Một nghiên cứu của trường Đại học Tasmania (Australia) cho thấy những ai không ăn sáng thường xuyên có khả năng tăng...
Bí quyết trị da nứt nẻ mùa hanh khô
Chỉ mới chớm đông, nhưng thời tiết lạnh và khô đã khiến mặt chị Linh (28 tuổi, Thanh Xuân, Hà Nội) bị...
Nạp “pin” cho cơ thể
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, buồn chán? Hãy thực hiện theo lời khuyên sau của chuyên gia dinh dưỡng Deepshikha Agarwal...
Nước tinh khiết: sạch nên “nghèo”
Nếu dùng nước tinh khiết quá nhiều, nhất là trong thời gian dài, cơ thể sẽ thiếu khoáng chất và sinh bệnh...
Kiêng ăn gì khi loét dạ dày?
Cần tránh thực phẩm ướp quá lạnh hoặc thức ăn đang nóng sôi, nếu muốn dùng phải để trở về nhiệt độ...
10 phương pháp “chữa bệnh” không tốn tiền
Nằm ngửa, duỗi thẳng, giơ đầu gối chân phải về hướng ngực, hai tay giữ chặt ở mắt cá chân, đếm từ...
8 loại quả nên ăn cả vỏ
Ăn vỏ rau quả có thể giúp tăng cường vitamin, chống ung thư và bổ sung năng lượng. Dưới đây là những...
Chớ phụ ngô, khoai
Trong ký ức của những người từng ăn cơm độn thì khoai, bắp, sắn là món “cực chẳng đã” mới phải ăn....
Cà chua, nhiều công dụng
Không chỉ góp phần tạo nên các món ăn ngon, cà chua còn có thể giúp bạn gìn giữ sắc đẹp và...
5 loại thực phẩm cần hạn chế
Thịt ếch, thịt ba ba, trứng muối, lạp xường...đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều...
Nguy cơ dễ gặp khi nhịn ăn sáng
Nhóm nghiên cứu của Tiến sĩ Kylie J.Smith thuộc Đại học Tasmania (Úc) đã rút ra kết luận này sau khi khảo...
Thực phẩm nên và không nên ăn khi ung thư
Nhiều nghiên cứu cho thấy, bệnh ung thư có liên quan đến môi trường, các loại thức ăn, đồ uống không phù...
Ăn kiêng, những sai lầm thường gặp
Là phụ nữ, ai cũng muốn có vóc dáng cân đối, thon thả và nhiều người đã chọn cách ăn kiêng. Thế...
Dè chừng khi… làm đẹp
Trên một chiếc móng tay bé xíu người thợ tha hồ tô vẽ, trang trí lên đủ màu sắc bằng những thứ...
Nước nho ép giúp giảm huyết áp
Việc giảm muối trong chế độ ăn hằng ngày và luyện tập thể dục thường xuyên là hai phương pháp hiệu quả...
“Sữa chua men sống không giúp bạn khỏe hơn”
Các loại đồ uống, sữa chua probiotic (còn gọi là sữa chua men sống) đang ngày càng thu hút người tiêu dùng...
9 lỗi thường gặp khi ăn chay
Do thực phẩm trong ăn chay không có sự phong phú như ăn mặn nên sự lựa chọn, chế biến và phối...
Chọn trái cây theo thể trạng
Bạn có biết từng bộ phận của cơ thể cũng cần những loại trái cây khác nhau? Nói cách khác, nếu chọn...
Ăn, uống ngày lũ
Bà con vùng lũ lụt đang phải đối diện với việc thiếu thức ăn, nước uống nghiêm trọng. Tuy nhiên, khi cứu...
