Những chất dinh dưỡng có trong hạt có thể giúp ngừa được nhiều bệnh tật, theo trang huffingtonpost.com.
 Hạt lựu giúp giảm béo – Ảnh: Shutterstock |
Lựu giảm béo: Hạt lựu có hàm lượng calo thấp, đồng thời chứa nhiều chất chống ô xy hóa và vitamin C đốt cháy chất béo, giúp giảm cân.
Bí đỏ cung cấp năng lượng: Chứa nhiều chất sắt, khoáng chất giúp duy trì mức năng lượng cao.
Hạt mè cho tim khỏe: Nguồn a xít linoleic, một loại a xít béo omega 6 có trong hạt mè có thể giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol có hại.
Hạt lanh phòng chống ung thư: Đó là nhờ nó chứa hợp chất có tác dụng chống ung thư là lignan và a xít béo omega 3 làm giảm tình trạng viêm sưng gây bệnh.
Mầm lúa mì hỗ trợ tiêu hóa: Chính inulin, một loại chất xơ, có trong mầm lúa mì giúp duy trì tiêu hóa tốt.
Mai Duyên
(TNO)
Tin liên quan
Năm 2025, ngành y tế TP.Cần Thơ cố gắng đảm bảo đủ thuốc, trang thiết bị phục vụ khám, chữa bệnh cho người dân
Ngày 16-1-2025, Sở Y tế TP.Cần Thơ tổ chức hội nghị Tổng kết công tác y tế năm 2024, triển khai kế...
Nhiều giải thưởng văn học trong năm 2024
Ngày 15-1, Hội Nhà văn TP.HCM đã tổ chức Hội nghị tổng kết hoạt động và trao giải thưởng văn học 2024....
VNVC mời “ông lớn toàn cầu” thiết kế nhà máy vắc-xin “xanh”
Nhà máy sản xuất vắc-xin và sinh phẩm VNVC có tổng vốn đầu tư gần 80 triệu đô la (khoảng 2.000 tỷ...
TP.HCM: Thẩm mỹ chui lộng hành dịp cận Tết
Càng gần Tết Nguyên đán, nhu cầu làm đẹp của người dân, đặc biệt là chị em phụ nữ, tăng cao đột...
Bình luận (0)