“Đánh bóng” hạnh phúc vợ chồng

Đời sống hôn nhân không phải lúc nào cũng có không khí ấm áp, lãng mạn như ngày đầu mới cưới. Đôi khi việc tìm kế sinh nhai cùng những ngày tháng dài khiến họ thấm mệt và phôi phai đi niềm hạnh phúc riêng tư của vợ chồng. Nói cách khác, quan hệ vợ chồng trở nên tẻ nhạt, không còn sinh động. Anh Dũng và chị Mai (quận 3, TP.HCM) có với nhau hai mặt con: 6 tuổi và 8 tuổi. Cách đây 5 năm, gia đình họ sống khá đầy đủ về mặt vật chất nhưng về tinh thần thì, theo anh Dũng: “Khi đó quan hệ vợ chồng tôi thật nhạt nhẽo. Chúng tôi đều khám phá ra rằng ngọn lửa tình yêu giữa hai người không còn mạnh mẽ như xưa. Theo lời khuyên của một chuyên gia tâm lý gia đình, chúng tôi liền thay đổi lối sống. Mỗi người trong chúng tôi phải cố gắng làm một điều gì đó thể hiện sự quan tâm chăm sóc nhau theo một cách lãng mạn, tình cảm nhất, ít ra mỗi tuần phải làm được một việc như vậy. Chúng tôi đều không ngờ đến kết quả thật mỹ mãn. Đời sống hôn nhân của chúng tôi từ chỗ nhàm chán lại trở nên tuyệt vời như những ngày đầu.

Các chuyên gia cũng đưa ra các lời khuyên nhằm tìm lại nguồn hạnh phúc của gia đình. Để có nguồn hạnh phúc phải có tình yêu thương xuất phát từ cả hai người. Tiến sĩ tâm lý Kinder đã viết trong cuốn Tình yêu và sự chia ly như sau: “Đa số mọi người đều nghĩ tình yêu là điều kỳ diệu và tuyệt đối đến mức vượt ra ngoài sự kiểm soát của đôi vợ chồng. Nó xảy đến ngoài ý muốn vì chúng ta không “quyết định” yêu mà ngược lại chúng ta lại bị thần tình ái bắn trúng. Tuy nhiên, để có được một tình yêu luôn sinh động và bền vững thì cả hai vợ chồng phải có trách nhiệm duy trì, phát triển, mỗi người đều phải góp phần tích cực để có tình yêu bền vững”.

Theo chuyên viên tư vấn tâm lý Phan Thúc Xán, “liều thuốc bổ” này cực kỳ quan trọng. Cần tạo những dịp đi chơi cuối tuần hay giải trí riêng tư chỉ có hai người. Nhờ đó mà vợ chồng sẽ quên đi giây lát sức ép từ cuộc sống, việc làm ăn, con cái, trông nom nhà cửa… Một khung cảnh yên tĩnh, thân mật khiến tâm lý của hai vợ chồng thấy thanh thản nhẹ nhàng. Cảm giác chỉ có hai người như thuở mới yêu dễ dàng quay ngược về với hai vợ chồng mà không cần phải trẻ lại nhiều tuổi…

Những môi trường tập thể như lớp học nấu ăn kiểu Ý, lớp học trang trí nội thất hay lớp dạy khiêu vũ đều là những nơi mà hai vợ chồng có thể ghi danh theo học. Đừng cho rằng đó là điều vớ vẩn mất thời gian, đây chính là cơ hội để hai vợ chồng “sốc” lại tình cảm lãng mạn bên nhau. Như trường hợp của chị H., một giáo viên tiểu học lập gia đình đã 11 năm, chị cho biết: “Hai vợ chồng tôi đã ghi danh học khiêu vũ vào năm ngoái, nhờ vậy mà chúng tôi đã tìm thấy lại những giây phút lãng mạn bên nhau tưởng chừng như đã mất”. Hãy để cho năng lực của mình có dịp phát triển. Lập gia đình và có con không phải là bạn không có quyền học hỏi, trau dồi kỹ năng cho riêng mình. Cũng cần tập làm những động tác vui để chọc cười người bạn đời. Những tiếng cười vui thoải mái của hai người sẽ tạo thêm sự gắn bó và nhiều kỷ niệm khó quên. Các đề tài vui cười chung như đọc truyện cười cho nhau nghe, đặt “bí danh” cho nhau, đổi lời một khúc hát nghe ngộ nghĩnh, dễ thương… Tiếng cười trong nhà càng nhiều thì nguồn hạnh phúc gia đình càng tăng lên. Chị Kim Anh (quận Bình Thạnh, TP.HCM) tâm sự: “Chúng tôi cưới nhau đã 7 năm và vợ chồng tôi không bỏ sót một ngày nào mà không tập thể dục. Trong quá trình tập chung, chúng tôi phát hiện ra rằng sự rèn luyện còn có thêm khía cạnh hấp dẫn khác là khỏe mạnh lẫn năng động”. Thật vậy, tập luyện thể dục không chỉ giúp con người mạnh khỏe, dáng vóc hấp dẫn mà còn giúp giữ “lửa” cho hạnh phúc vợ chồng.

Cũng chớ quên quan tâm chăm sóc nhau trong sinh hoạt mỗi ngày, như nhổ tóc sâu cho nhau trong giờ nghỉ ngơi, gãi lưng cho chồng khi đang xem ti vi, xoa bóp vai lưng khi mỏi mệt, phụ giúp vợ nấu ăn… Những chuyện vặt vãnh trong sinh hoạt đêu có thể trở thành dịp tốt để vợ hoặc chồng bày tỏ tình thương yêu lẫn phát triển nguồn hạnh phúc gia đình. Chuyên viên tư vấn tâm lý Phan Thúc Xán khuyên: “Trước khi đặt bút kí vào tờ giấy đăng ký kết hôn nên suy nghĩ cho thật thấu đáo. Và khi đã chấp nhận lấy nhau chính là đã quyết định xây dựng hạnh phúc trăm năm, mỗi người phải biết trân trọng giá trị hạnh phúc của mình. Trong đời sống hôn nhân, nhiều người phải đối mặt với sự thử thách của thời kỳ “nhàm chán”. Và nếu bạn tự tạo những “liều thuốc” như trên thì tôi tin rằng hạnh phúc vợ chồng sẽ luôn luôn tươi mới, bền vững”.

Nhân Trí