Đẩy lùi nỗi lo mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến ở tuổi dậy thì, khi cơ thể trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố. Đây không chỉ là mối lo về thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của các bạn trẻ. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc và điều trị kịp thời, mụn trứng cá có thể được kiểm soát, giúp các bạn lấy lại sự tự tin trong cuộc sống.

ThS.BS Nguyễn Duy Quân – Khoa Thẩm mỹ – Bệnh viện Da Liễu TP.HCM giải đáp thắc mắc cho các em học sinh về vấn đề mụn tuổi dậy thì

Nỗi lo mang tên mụn trứng cá

Nhiều bạn trẻ ở tuổi dậy thì phải đối mặt với mụn trứng cá và những hậu quả mà nó để lại. Nguyễn Tâm A., học sinh lớp 10 Trường THPT Gia Định (TP.HCM), kể rằng em bắt đầu xuất hiện mụn từ năm 11 tuổi. Những nốt mụn đầu tiên khiến Tâm A. cảm thấy rất tự ti, ngại giao tiếp và tham gia các hoạt động xã hội. Dù đã đi khám bác sĩ da liễu và dùng thuốc, nhưng tình trạng mụn của em vẫn không cải thiện, có thể do giờ giấc sinh hoạt không khoa học.

Trong khi đó, Trần Khắc Anh M., bạn học cùng trường, chia sẻ câu chuyện về hậu quả của việc điều trị mụn sai cách. M. cho biết trước đây thường xuyên nặn mụn tại nhà mà không chú ý đến vệ sinh, khiến mặt xuất hiện nhiều vết sẹo rỗ. Hiện tại, em đang tìm hiểu các phương pháp như lăn kim để cải thiện tình trạng da.

Theo ThS.BS Nguyễn Duy Quân từ Khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là một hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, việc chăm sóc không đúng cách có thể dẫn đến hậu quả lâu dài như sẹo lồi, sẹo rỗ hoặc vết thâm khó lành. Khoảng 80% thanh thiếu niên gặp vấn đề về mụn trứng cá ở các mức độ khác nhau. Tại Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, mỗi năm tiếp nhận hơn 100.000 trường hợp điều trị mụn, trong đó có đến 50.000 ca thuộc lứa tuổi thanh thiếu niên.

Mụn trứng cá hình thành chủ yếu do sự thay đổi nội tiết tố làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Khi lượng dầu thừa và tế bào chết tích tụ, lỗ chân lông bị bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Điều này dẫn đến nhiều dạng mụn khác nhau như mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn mủ và mụn nang. Tùy theo mức độ nặng nhẹ và cách điều trị, mụn có thể để lại những tổn thương vĩnh viễn trên da.

Học sinh Trường THPT Gia Định tham gia chuyên đề “Chăm sóc da mụn đúng cách”

“Có rất nhiều dạng mụn khác nhau, mụn trên da không lồi lên được gọi là mụn đầu trắng, mụn có chấm đen là mụn đầu đen, mụn viêm, sưng tạo mủ gọi là mụn mủ. Sâu dưới da có nang bã, khi hóc môn thay đổi sẽ kích thích tuyến bã tăng sinh phát triển sẽ tạo nên bít tắc, vi khuẩn sẽ phát triển thành mụn. Biểu hiện bình thường là mụn trứng cá, nhưng tùy theo diễn tiến giai đoạn của mụn mà có nhiều dạng mụn khác nhau”, BS Quân cho hay.

Chăm sóc da đúng cách

Đối với tuổi dậy thì, chăm sóc da đúng cách là yếu tố then chốt giúp kiểm soát mụn trứng cá. Một quy trình chăm sóc da cơ bản bao gồm việc làm sạch da hằng ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp, sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước tác hại của tia UV, và duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da.

Bên cạnh đó, chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da khỏe mạnh. “Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh và trái cây, đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt cần hạn chế sử dụng chất kích thích; có chế độ nghỉ ngơi phù hợp, kiểm soát căng thẳng tốt”, BS Quân lưu ý.

Giấc ngủ cũng là một yếu tố không thể bỏ qua. Thức khuya không chỉ làm mụn tái phát mà còn khiến da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống. Căng thẳng tâm lý cũng góp phần làm tăng nguy cơ bị mụn. Vì vậy, quản lý stress hiệu quả là điều cần thiết để duy trì một làn da khỏe mạnh.

Tuy nhiên, việc chăm sóc da không đúng cách hoặc tự ý áp dụng các phương pháp không khoa học có thể khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Nhiều bạn trẻ thường tìm đến các mẹo truyền miệng hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc trên mạng, dẫn đến hậu quả như viêm da, nhiễm trùng hoặc thậm chí bỏng da.

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì không phải là điều đáng xấu hổ. Điều quan trọng là các bạn trẻ cần trang bị kiến thức đúng đắn để biết cách chăm sóc da hiệu quả, từ đó xây dựng sự tự tin trong cuộc sống. Những chuyên đề y tế học đường không chỉ mang lại lợi ích cho học sinh mà còn giúp nâng cao nhận thức của gia đình và xã hội về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe toàn diện.

BS Quân nhấn mạnh rằng khi bị mụn, cách tốt nhất là đến thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp. Các phương pháp thẩm mỹ như lăn kim, tiêm meso chỉ nên thực hiện khi tình trạng mụn đã được kiểm soát hoàn toàn, và phải được thực hiện bởi các chuyên gia có tay nghề.

Việc giáo dục kiến thức chăm sóc da đúng cách là điều cần thiết để giúp học sinh tuổi dậy thì tự tin hơn trong cuộc sống. Cô Hoàng Thị Thanh Vân, Phó Hiệu trưởng Trường THPT Gia Định, chia sẻ rằng bên cạnh việc đảm bảo kết quả học tập, nhà trường còn chú trọng tổ chức các hoạt động ngoại khóa liên quan đến y tế học đường. Những buổi chuyên đề về chăm sóc da do các bác sĩ chuyên khoa thực hiện không chỉ mang lại kiến thức hữu ích mà còn giúp các em ý thức hơn về tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân.

Theo cô Vân, khi học sinh tự tin về ngoại hình, các em sẽ dễ dàng hòa nhập vào các hoạt động xã hội, từ đó tiếp cận được nhiều cơ hội phát triển bản thân hơn. Nhà trường cũng sẽ tiếp tục đồng hành cùng học sinh thông qua các chương trình giáo dục về sức khỏe thể chất và tâm lý.

Việc phối hợp chặt chẽ giữa nhà trường, gia đình và các chuyên gia y tế sẽ giúp các bạn trẻ vượt qua nỗi lo về mụn trứng cá, đồng thời phát triển một cách toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Với sự quan tâm đúng mực và phương pháp điều trị phù hợp, làn da khỏe mạnh và sự tự tin không còn là điều xa vời với các bạn ở tuổi dậy thì.

Thủy Phạm