Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san American Journal of Epidemiology cho thấy ngủ trong tình trạng quá nhiều ánh sáng trong phòng có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở phụ nữ.
 Ảnh: Shutterstock |
Các nhà khoa học nhận thấy tiếp xúc với nhiều ánh sáng vào ban đêm làm tăng chỉ số khối cơ thể (BMI) và vòng eo ở hơn 113.000 phụ nữ tham gia cuộc khảo sát, theo trang News.com.au.
Giáo sư Anthony Swerdlow thuộc Viện Nghiên cứu ung thư ở London (Anh) cho biết chế độ trao đổi chất bị ảnh hưởng bởi nhịp tuần hoàn trong cơ thể liên quan tới giấc ngủ, đi bộ và tiếp xúc với ánh sáng. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên tắt đèn hoặc giảm sáng trong phòng khi đi ngủ.
Theo TNO
Tin liên quan
VNVC mời “ông lớn toàn cầu” thiết kế nhà máy vắc-xin “xanh”
Nhà máy sản xuất vắc-xin và sinh phẩm VNVC có tổng vốn đầu tư gần 80 triệu đô la (khoảng 2.000 tỷ...
TP.HCM: Thẩm mỹ chui lộng hành dịp cận Tết
Càng gần Tết Nguyên đán, nhu cầu làm đẹp của người dân, đặc biệt là chị em phụ nữ, tăng cao đột...
Phẫu thuật thành công ca bệnh xuất huyết tiêu hóa dưới do tăng áp tĩnh mạch cửa, chuyển dạng xoang hang hiếm gặp
Nói về ca bệnh, BS.CK2 Vũ Ngọc Sơn, Trưởng kíp phẫu thuật tiêu hóa nhận định: “Hơn 30 năm làm trong ngành...
Lễ hội Tết Việt Ất Tỵ 2025 lan tỏa các giá trị truyền thống
Chiều 13-1, Lễ hội Tết Việt Ất Tỵ 2025 đã chính thức khai mạc tại Nhà Văn hóa Thanh niên TP.HCM. Đây...
Bình luận (0)