Để ngừa chứng đau đầu ở trẻ

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ ba, 13.10.2009, 10:10

Không chỉ người lớn mới bị chứng đau đầu hành hạ mà ngay cả trẻ em cũng dễ mắc chứng bệnh này. Trong khi không có phương cách chắc chắn nào giúp ngừa chứng đau đầu ở trẻ thì trang tin Healthday.com dẫn lời giới chuyên gia thuộc Hiệp hội các bác sĩ gia đình Mỹ cho biết có một số cách có thể giúp trẻ vượt qua nó.

Ảnh: Shutterstock

Đó là: Có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và không được bỏ bữa; Ngủ đủ giấc; Thường xuyên tập thể dục; Nhận biết tác nhân nào gây đau đầu (chẳng hạn như căng thẳng hoặc học tập quá sức…) và cố gắng tránh những tác nhân gây ra chứng đau đầu; Hãy xác định được các loại thực phẩm có thể gây đau đầu, chẳng hạn như sô-cô-la, caffeine, phó mát và thịt đã qua chế biến…

Theo TNO