Nghiên cứu vừa được trình bày tại Hiệp hội Tim mạch châu Âu đã phát hiện một bài tập đơn giản có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim, rung nhĩ và tử vong sớm tới 97%. Theo đó, chỉ cần đi bộ hằng ngày đã có thể giảm nguy cơ bị rung nhĩ và đột quỵ, tập càng thường xuyên, cường độ càng cao thì mức giảm càng nhiều. Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Quốc gia Yang Ming Chiao Tung ở Đài Bắc (Đài Loan) cho thấy mối tương quan giữa thể lực và giảm nguy cơ mắc chứng rung nhĩ, đột quỵ. Rung tâm nhĩ (hay còn gọi là rung nhĩ) là tình trạng nhịp tim không đều hoặc rối loạn nhịp tim. Bệnh này có thể dẫn đến các biến chứng tim khác như hình thành các cục máu đông, đột quỵ và suy tim. Đáng chú ý, người bị rung nhĩ có nguy cơ đột quỵ cao gấp 5 lần. Nghiên cứu bao gồm 15.450 người ở độ tuổi khoảng 55, không ai bị rung nhĩ. Họ được kiểm tra thể lực trong khoảng thời gian từ 2003 đến 2012 bằng cách chạy trên máy chạy bộ.
Thúy Nga
Tin liên quan
Sách và sứ mệnh người thầy
Bảo tàng tăng cường thu hút học sinh, sinh viên
“Chấm phá” của cô giáo dạy văn
Bình luận (0)