Nếu bạn thường cảm thấy khó ngủ vào ban đêm, lý do có thể là sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính bảng nhiều trước khi đi ngủ.
Các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện rằng sử dụng các thiết bị điện tử như trên trong hai giờ đồng hồ trước khi đi ngủ có thể gây khó ngủ, tờ Daily Mail đưa tin.
Các chuyên gia thuộc Trung tâm nghiên cứu chiếu sáng tại Viện Bách khoa Rensselaer tin rằng các màn hình có thể gây ức chế melatonin, chất hóa học điều khiển đồng hồ sinh học.
Theo TNO
Tin liên quan
Đẩy lùi nỗi lo mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến ở tuổi dậy thì, khi cơ thể trải qua những thay đổi lớn...
Nạn nhân kể lại khoảnh khắc thoát chết khỏi vụ cháy ở TP.Thủ Đức
Bước ra từ “cửa tử”, anh B.P.A.K. (23 tuổi, người dân TP.Thủ Đức) vẫn chưa dám tin rằng mình đã thoát nạn...
Chiêm ngưỡng hoa bốn mùa trên gốm sứ
Ngày 25-12, Bảo tàng Lịch sử TP.HCM đã khai mạc trưng bày chuyên đề “Hoa nở từ Đất - Hoa trong nghệ...
Ngành quản lý văn hóa đóng vai trò then chốt trong việc bảo tồn và phát huy giá trị văn hóa dân tộc
Ngày 25-12, Khoa Quản lý văn hóa, nghệ thuật Trường ĐH Văn hóa TP.HCM đã tổ chức Hội thảo khoa học ngành quản...
Bình luận (0)