Chẻ ngọn xảy ra khi tóc bị hư hỏng do nhiều nguyên nhân, như chế độ ăn uống kém, tiếp xúc với chất gây ô nhiễm… Bổ sung một số thực phẩm có tác dụng ngăn chặn và giảm chẻ ngọn.
Ảnh: Shutterstock
Trứng rất giàu protein và chất kẽm, có công dụng nuôi dưỡng tóc.
Nguồn lợi khuẩn probiotic có nhiều trong sữa chua củng cố các nang tóc, loại bỏ được tình trạng tóc chẻ ngọn.
Quả bơ dồi dào a xít béo omega 3, nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Quả óc chó giảm chẻ ngọn tự nhiên vì chúng rất giàu vitamin E và a xít béo omega 3.
Chất sắt giữ cho tóc tăng trưởng tốt. Cải bó xôi, cải xoong, thịt gia cầm, thịt bò… chứa nhiều chất sắt.
Hạt hướng dương có hàm lượng cao vitamin E, chất nuôi dưỡng tóc tốt, đồng thời ngăn chặn nguy cơ tóc khô.
Cà chua chứa vitamin C và chất chống ô xy hóa, cải thiện chất lượng tóc.
Nhất Linh/TNO
Tin liên quan
Sách và sứ mệnh người thầy
Tinh thần hiếu học khi xưa hay hiện tại là tinh thần học tập suốt đời giúp mỗi cá nhân phát triển....
Bảo tàng tăng cường thu hút học sinh, sinh viên
Bảo tàng là nơi hội tụ các giá trị di sản văn hóa, nơi khơi dậy truyền thống yêu quê hương, đất...
“Chấm phá” của cô giáo dạy văn
Nhà thơ Đặng Nguyệt Anh nguyên là giáo viên văn của Trường THPT Marie Curie, TP.HCM. Cô từng có câu chuyện đẹp...
Kỷ vật vô giá của Ba!
Hồi đó, ba tôi dành dụm được một số tiền lớn và quyết định mua chiếc Dream Thái nên cưng nó lắm....
Bình luận (0)