Giải độc cơ thể bằng đông y

Do chế độ ăn uống không hợp lý trong dịp Tết, không ít người cảm thấy mệt mỏi, nặng bụng, phát mụn nhọt, nhiệt miệng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nếu biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt thì đó cũng là cách chúng ta thanh lọc và giải độc cơ thể để có được một sức khỏe hoàn thiện hơn.

Nhiều người đang tìm đến các loại thuốc đông y để giải độc cơ thể

Hiện nay, do tác động của môi trường đang có nguy cơ ô nhiễm nặng và các loại thực phẩm bẩn tự tung tự tác nên sức khỏe con người luôn bị đe dọa. Để lấy lại sức khỏe cho bản thân ngoài phương pháp điều trị bằng tây y, nhiều người đang tìm đến các loại thuốc đông y để hóa giải các chất độc như một phương cách thanh lọc cơ thể.

Tống khứ chất có hại

Được bào chế từ các loại thảo dược nên các loại thuốc đông y có nhiều điểm cộng khi được ứng dụng vào việc bài trừ các độc tố trong cơ thể. Kinh nghiệm từ hàng ngàn năm nay đã cho ra đời các bài thuốc đông y thật sự hiệu nghiệm đã trở thành “cây đũa thần” cho một cơ thể suy nhược và bệnh tật. Trước tình trạng lạm dụng quá mức các loại thuốc tây y vào điều trị bệnh như hiện nay thì việc dùng các bài thuốc đông y, nam dược để giải độc cơ thể cũng là một lối đi đúng. Nếu các loại thuốc tây có tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến cơ thể như con dao hai lưỡi thì các bài thuốc đông y luôn an toàn cho cơ thể bởi vì các vị thuốc này luôn là sự kết hợp các nguyên liệu từ cây cỏ thiên nhiên nên không có hại cho cơ thể. Mặt khác so với các loại thuốc kháng sinh về giá cả của bài thuốc đông y thấp hơn, phù hợp với túi tiền của mọi đối tượng. Các vị thuốc này rất dễ sử dụng không quá cầu kỳ trong chế biến mà đem lại hiệu quả tốt.

Theo đông y, có nhiều loại cây cỏ có tác dụng tốt trong việc giải độc gan mà tiêu biểu là các vị thuốc như bồ công anh, đương quy, hoàng cầm, kim tiền thảo, bạch thược, hương phụ… Ngay trong vườn nhà mỗi gia đình các loại rau trái như khổ qua, mía lau, mã đề, cà gai leo, giảo cổ lam cũng là vị thuốc hay cho cơ chế giải độc. Vậy lúc nào thì cần tống khứ các chất có hại trong cơ thể? Đó là khi bản thân cảm thấy sức khỏe không bình thường, đang có chiều hướng xuống dốc, mệt mỏi và suy nhược mà không rõ nguyên nhân nhất là vào các dịp lễ tết nhiều tiệc tùng. Đó là lúc cơ thể có những biểu hiện bất thường như nổi mụn nhọt, nhiệt miệng lở loét rộng khi thời tiết nóng bức hay thay đổi thất thường. Giải độc cơ thể thực ra là cách làm sạch hệ tuần hoàn và loại bỏ dần các độc tố trong cơ thể mà trước hết là nói không với thuốc lá, cà phê, chất kích thích khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tùy tiện “lọc máu” mà tùy theo từng đối tượng. Với phụ nữ có thai, mẹ cho con bú, trẻ em và bệnh nhân bị bệnh thoái hóa mãn tính, lao phổi hoặc ung thư thì cần kiêng cữ.

Những lời khuyên thiết thực

“Thực phẩm chức năng chỉ có thể giúp cơ thể phòng một số bệnh và nâng cao sức đề kháng giúp cơ thể mau lành bệnh. Nên nhớ việc dùng thực phẩm bổ sung đến bây giờ vẫn không phải là điều trị đông y” – lương y Đinh Công Bảy chia sẻ.

TS. Lê Thúy Tươi – nguyên BS tại Viện Y dược học dân tộc TP.HCM trao đổi, cách thanh lọc cơ thể trước hết là giảm cân để cơ thể tránh béo phì có như vậy mới ngăn chặn được các bệnh do cân nặng gây ra. BS Tươi khuyến cáo theo tổ chức y tế có 3 cách để thanh lọc cơ thể đó là giảm cân, tập thể dục và dùng các tác nhân có tác dụng đào thải. Hạn chế các loại thực phẩm nhiều chất béo, đường gây bệnh cho cơ thể. Lời khuyên hàng đầu của các BS dinh dưỡng vẫn là tăng cường chất xơ, rau củ trái cây có lợi cho việc tiêu hóa và “san sẻ” độc tố trong cơ thể. Nước cũng là tác nhân có lợi giúp đào thải nhanh các chất cặn bã nên cần giải độc tố bằng cách uống đủ nước trên 2 lít mỗi ngày. Tăng cường các loại vitamin nhất là vitamin C, chất sắt, chất kẽm để tìm cách chiến thắng các độc tố của gan. Nếu có điều kiện tắm nước nóng, xông hơi theo thủy liệu pháp để giải tỏa mồ hôi từ các lỗ chân lông. Tham gia các bài tập thể dục và thở sâu để tăng cường ôxy cho lồng ngực.

Tuy nhiên, theo lương y Đinh Công Bảy (Hội Dược liệu TP.HCM) nhiều người quan niệm đơn giản đông y là chỉ uống thuốc. Thực ra điều đó chưa đúng mà gồm nhiều lĩnh vực khác như võ thuật, dưỡng sinh, bấm huyệt, thiền, châm cứu, yoga… cũng là các bổ trợ cho việc thanh lọc nâng cao sức khỏe con người. Lương y Bảy cho biết, mỗi loại áp dụng cho một loại bệnh khác nhau nhưng thường có sự phối hợp nhiều “bài thuốc” cho một loại bệnh để nâng cao hiệu quả điều trị. Hiện nay nhiều người còn bỏ tiền ra để giải độc cơ thể bằng các loại thực phẩm chức năng mà giá tiền không hề rẻ vì quan niệm đây cũng là loại thuốc đông y được bào chế từ các loại cây cỏ dược liệu. Nhưng theo khuyến cáo của BS tây y và đông y, đây chỉ là các loại thực phẩm bổ sung cho cơ thể chứ không phải là thuốc vì bổ sung những chất đang thiếu hụt trong cơ thể.

Bài, ảnh: Hương Thủy

Hãy đánh giá bài viết này!