Giảm stress cho nữ giới. Hội LHPN Q.8 vừa phối hợp với LĐLĐ quận tổ chức chuyên đề “Kỹ năng quản lý và giảm stress” cho gần 300 nữ hội viên, đoàn viên. Tại đây, ThS. tâm lý học Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu – giảng viên Trường ĐH Sư phạm TP.HCM – cho biết nữ giới dễ bị stress khi bị quá tải trong công việc, trong tình cảm. Đó là nguyên nhân của nhiều loại bệnh như mệt mỏi, cao huyết áp, tim mạch… Để giảm stress, theo ThS. Hiếu, biện pháp hữu hiệu nhất là mỗi người phải tự kiểm soát và giữ trạng thái cân bằng khi xảy ra tình huống quá sức.
N.L.Đ
Bình luận (0)