Nếu con bạn bị thiếu tập trung và hiếu động thái quá (ADHD), điều này có thể dẫn đến một số đêm mất ngủ cho cả bạn lẫn trẻ.
Các chuyên gia thuộc Tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ) đưa ra một số hướng dẫn giúp trẻ em bị ADHD có được giấc ngủ tốt hơn: tuân thủ một lịch trình đi ngủ và thức dậy vào một giờ cố định; tạo thói quen thư giãn trước khi đi ngủ để trẻ dễ ngủ; có môi trường ngủ tốt như phòng ốc thoáng đãng, mát mẻ; nệm RA sạch sẽ; bảo đảm trẻ vận động hoặc tập thể dục nhiều mỗi ngày.
Theo TNO
Tin liên quan
TP.HCM sẽ điều chỉnh lịch chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội từ tháng 12
Theo thông tin từ Bảo hiểm xã hội TP.HCM, đã có điều chỉnh lịch chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm...
TP.HCM: Bổ sung thêm 2 nhóm đối tượng tiêm chủng vắc-xin sởi
Thời gian qua, số ca mắc sởi tại TP.HCM có dấu hiệu gia tăng. Trước tình hình đó, Sở Y tế TP.HCM...
Chương trình nghệ thuật “Vang mãi bài ca kết đoàn”
Tối 1-11, tại Nhà hát TP.HCM đã diễn ra chương trình nghệ thuật với chủ đề “Vang mãi bài ca kết đoàn”....
Số hóa bảo tàng phát triển du lịch văn hóa
Dự án số hóa không gian Bảo tàng Hồ Chí Minh, chi nhánh TP.HCM tạo nên những hình ảnh, nét văn hóa...
Bình luận (0)