Nếu con bạn bị thiếu tập trung và hiếu động thái quá (ADHD), điều này có thể dẫn đến một số đêm mất ngủ cho cả bạn lẫn trẻ.
Các chuyên gia thuộc Tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ) đưa ra một số hướng dẫn giúp trẻ em bị ADHD có được giấc ngủ tốt hơn: tuân thủ một lịch trình đi ngủ và thức dậy vào một giờ cố định; tạo thói quen thư giãn trước khi đi ngủ để trẻ dễ ngủ; có môi trường ngủ tốt như phòng ốc thoáng đãng, mát mẻ; nệm RA sạch sẽ; bảo đảm trẻ vận động hoặc tập thể dục nhiều mỗi ngày.
Theo TNO
Tin liên quan
Hình tượng rắn trong văn hóa Thái Lan và Việt Nam
Đó là chủ đề khóa luận tốt nghiệp ngành Việt Nam học của tác giả trẻ người Thái Lan Ketsuda Janthamongkhon (thuộc...
Đẩy lùi nỗi lo mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến ở tuổi dậy thì, khi cơ thể trải qua những thay đổi lớn...
Nạn nhân kể lại khoảnh khắc thoát chết khỏi vụ cháy ở TP.Thủ Đức
Bước ra từ “cửa tử”, anh B.P.A.K. (23 tuổi, người dân TP.Thủ Đức) vẫn chưa dám tin rằng mình đã thoát nạn...
Chiêm ngưỡng hoa bốn mùa trên gốm sứ
Ngày 25-12, Bảo tàng Lịch sử TP.HCM đã khai mạc trưng bày chuyên đề “Hoa nở từ Đất - Hoa trong nghệ...
Bình luận (0)