Không nhất thiết cho trẻ uống vitamin tổng hợp

Tạp Chí Giáo Dục

Chủ Nhật, 23.11.2008, 13:11

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4

Hầu hết các bậc phụ huynh khi thấy trẻ biếng ăn thường bổ sung vitamin tổng hợp cho bé. Tuy nhiên theo các bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng thì đây lại là việc không cần thiết.

> Dùng thừa vitamin, coi chừng bổ ngửa!

Theo bác sĩ Trương Ngọc Dương, Khoa Nhi Viện Quân y 103 tahì đa phần việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bé thật sự không cần thiết. Trên thực tế có rất nhiều trẻ nhỏ rất biếng ăn nhưng điều này không có nghĩa là cơ thể bé sẽ bị thiếu hụt đi một lượng dưỡng chất nhất định nào đó.

Trong các loại thực phẩm thông thường cũng đã có chứa một lượng lớn các dưỡng chất mà cơ thể bé cần. Chính vì thế, con trai bạn có thể đã thu nạp được một lượng lớn vitamin và khoáng chất hơn bạn tưởng.

Tuy nhiên, nếu bé nhà bạn thường xuyên từ chối những nhóm thực phẩm quan trọng và cần thiết trong các bữa ăn thường ngày như rau xạnh, trái cây hay các sản phẩm được chế biến từ bơ sữa thì bạn nên tham khảo thêm các bác sĩ nhi khoa về cách khắc phục tình trạng này.

Bạn cũng có thể đưa bé đến gặp bác sĩ để kiểm tra tình trạng sức khoẻ, nếu kết quả kiểm tra cho thấy, trong cơ thể bé có thiếu hụt một hàm lượng vitamin và khoáng chất nhất định nào đó, bác sĩ sẽ có những hướng dẫn cụ thể về việc bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày cho bé như loại vitamin tổng hợp dành riêng cho bé, liều lượng, cách dùng ra sao.

Tuy nhiên, bạn cũng cần nhớ rằng, việc bổ sung thêm vitamin tổng hợp không thể thay thế các loại dưỡng chất và vitamin bổ sung qua các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống thường ngày của trẻ. Vì thế, trong các bữa ăn hàng ngày, bạn đừng quên cho bé ăn thêm các loại rau xanh, trái cây cũng như các thực phẩm chức năng khác, nên nhớ hãy biết cách đa dạng chúng cả về màu sắc, mùi vị, cách chế biến để luôn đem lại cho bé niềm thích thú mỗi khi ăn.

Loại vitamin tổng hợp dùng để bổ sung cho trẻ cần đảm bảo phải có chứa lượng vitamin A và D nhất định. Bởi lẽ việc thiếu hụt vitamin A và D sẽ gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển bộ xương cũng như bộ răng của bé.

Các chuyên gia thuộc Viên Nhi Hoa Kỳ khuyến cáo, bạn nên bổ sung 400 đơn vị IU vitamin D mỗi ngày cho cả những trẻ đang bú mẹ, không còn bú mẹ và những bé thu nạp ít hơn 1.000 ml sữa có chứa hàm lượng vitamin D.