Lời khuyên về sức khỏe xương cho các bé gái vị thành niên

Các yếu tố lối sống có thể tác động tới nguy cơ gãy xương hoặc loãng xương, như hút thuốc, thói quen ăn uống kém và sút cân quá nhiều.

Theo các chuyên gia từ Trường đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ, bằng cách nói cho trẻ vị thành niên biết cách giữ cho xương khỏe mạnh, các bác sĩ sản khoa và phụ khoa sẽ giúp những bệnh nhân trẻ tuổi ngăn ngừa mất xương khi ở họ giai đoạn hình thành xương tối đa.

Loãng xương thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn gấp 5 lần so với ở nam giới và gãy xương hay gặp hơn gấp 2 lần.

Trường đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến nghị nên sàng lọc mật độ chất khoáng xương cho phụ nữ từ 65 tuổi trở lên. Chụp hấp thụ tia X năng lượng kép (Dual-energy X-ray absorptiometry – DEXA) thường được dùng để chẩn đoán loãng xương ở đốt sống thắt lưng và cổ xương đùi. Phụ nữ trẻ nên làm xét nghiệm này nếu họ bị gãy xương hoặc có các yếu tố nguy cơ rõ rệt của loãng xương, và nếu bệnh nhân không có các yếu tố nguy cơ mới thì không nên chụp DEXA nhiều hơn 2 năm 1 lần.

Các chuyên gia khuyên rằng bệnh nhân nên được sàng lọc hàng năm để đánh giá nguy cơ gãy xương trong thập kỷ sau đó. Một công cụ sàng lọc (gọi là FRAX) xem xét các yếu tố nguy cơ như tuổi người bệnh, chỉ số khối cơ thể, tiền sử gãy xương, cũng như mức độ uống rượu của họ và liệu họ có hút thuốc hay mắc bệnh nào khác có thể gây mất xương (như viêm khớp dạng thấp) không.

Viện Y học Hoa Kỳ khuyến nghị liều can-xi hàng ngày với các lứa tuổi như sau: 1.300 đơn vị quốc tế (international units – IU) cho trẻ gái từ 9 đến 18 tuổi, 1.000 IU cho phụ nữ từ 19 đến 50 tuổi và 1.200 IU cho phụ nữ trên 50 tuổi.

Công nhận liều khuyến nghị hàng ngày đối với vitamin D hiện nay là 600 IU/ngày cho tất cả mọi người. Người trên 70 tuổi nên dùng 600-800 IU/ngày. Chỉ khuyến nghị sàng lọc định kỳ nồng độ vitamin D cho những bệnh nhân có nguy cơ cao.

Mỗi năm ở Mỹ có khoảng 2 triệu người bị gãy xương do loãng xương, gây thiệt hại khoảng 17 tỷ đôla Mỹ.

Những hướng dẫn cập nhật được đăng trên số ra tháng 9 của tạp chí Obstetrics & Gynecology.

T. Mai (TPO)

Theo HD