Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Science cho thấy, mức tiêu thụ nước hằng ngày là khác nhau ở mỗi người; tùy vào môi trường, kích thước cơ thể, thành phần và quan trọng nhất là tiêu hao năng lượng mà mức tiêu thụ nước là nhiều hay ít. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Nhật Bản, Trung Quốc, Anh, Mỹ, Canada, Na Uy và nhiều quốc gia khác. Theo đó nghiên cứu đã xem xét lượng nước luân chuyển ở 5.604 người từ 26 quốc gia trên toàn cầu, những người tham gia từ trẻ sơ sinh 8 ngày tuổi đến 96 tuổi. Kết quả nghiên cứu cho thấy, mức tiêu thụ nước trung bình dao động từ khoảng 1 đến 6 lít/ngày/người. Các tế bào mỡ chứa ít nước hơn cơ bắp và các cơ quan, những người nhiều mỡ có nhu cầu nước thấp hơn. Phụ nữ ở 3 tháng cuối của thai kỳ cần nhiều nước hơn. Những người hoạt động thể chất nhiều như vận động viên hoặc lao động chân tay cần nhiều nước hơn; những người sống trong điều kiện nóng ẩm, đổ mồ hôi nhiều cần nhiều nước hơn.
Các nhà nghiên cứu ước tính, nam giới 20 tuổi trung bình tiêu thụ khoảng 3,2 lít/ngày, trong khi phụ nữ khoảng 2,7 lít/ngày.
Thúy Nga
Tin liên quan
Khai mạc Festival Gạch gốm đỏ – Kinh tế xanh Vĩnh Long lần I năm 2024
Sách và sứ mệnh người thầy
Bình luận (0)