Theo y học cổ truyền, giẫm mặt đường gồ ghề, sỏi đá có cạnh sắc giống như những kim tiêm đâm vào lòng bàn chân tạo ra ở đấy tác dụng kích thích, rất có lợi cho sức khỏe. Liệu pháp đi chân không trên đường sỏi đá đặc biệt có lợi cho những người cao tuổi, từ 60 trở lên. Đối tượng này mỗi năm nên đi 30 phút/ngày chân đất trên sỏi đá trong thời gian tối thiểu 4 tháng.
Phơi nhiễm chì tác động nhận thức
Phơi nhiễm chì trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng nhận thức ở phụ nữ vào thời điểm sau này trong cuộc sống. Đây là kết luận của các chuyên gia thuộc Viện Khoa học sức khỏe môi trường quốc gia Mỹ. Các chuyên gia cho rằng việc xác định được những tác nhân làm tăng nguy cơ bị suy giảm nhận thức có thể mở ra hướng mới trong việc phát triển phương pháp giúp trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ.
Não bộ tổn thương do đi bộ sai tư thế
Nếu đi bộ không đúng tư thế sẽ khiến các mạch máu bị nghẽn, lượng máu cung cấp lên não không kịp, thiếu oxi dẫn đến hiện tượng đau đầu hoặc căng thẳng. Cần ngẩng mặt, thẳng lưng và ưỡn ngực, vung tay, hít thở nhịp nhàng, thả lỏng cơ thể khi đi bộ. Nên đi bộ sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng để tăng khả năng hấp thụ thức ăn của cơ thể đồng thời thúc đẩy lưu thông máu.
H.L (tổng hợp)
Tin liên quan
Tết đến với mọi đoàn viên công đoàn, người lao động
Người dân tố cáo vi phạm giao thông có được nhận tiền thưởng hay không?
Mô hình “Cổng trường an toàn giao thông” được duy trì hiệu quả
Bình luận (0)